Bagikan :

mimpi, mengingat mimpi, cara mengingat mimpi

6 Langkah Sederhana untuk Mengingat Mimpi AndaSudah diketahui secara luas bahwa jika Anda tidak dapat mengingat mimpi Anda, maka lebih sulit untuk mengalami lucid dream (mimpi nyata). Langkah selanjutnya berfokus pada peningkatan memori untuk mengingat mimpi.

Mungkin Anda adalah salah satu dari orang-orang yang beruntung jika mampu mengingat sebagian besar mimpi Anda, tetapi jika tidak, jangan berkecil hati. Ada banyak metode telah dicoba dan diuji untuk mengembangkan kenangan mimpi. Ada juga banyak tips untuk meningkatkan ingatan mimpi, sehingga dengan beberapa minggu praktek Anda akan mengingat lebih banyak mimpi.

Untuk memulainya, pertanyaan sederhananya adalah apakah Anda benar-benar ingin mengingat mimpi Anda? Apakah Anda tidak sadar memblokir memori Anda karena Anda takut apa yang bisa Anda lihat? Ini adalah pertanyaan dasar yang perlu Anda tanyakan di tempat pertama. Jujur saja pada diri sendiri, karena Anda harus berkomitmen untuk meningkatkan daya ingat, dan karenanya pertanyaan itu sangatlah penting untuk apa yang ingin Anda capai.

1. Setelah bangun tidur jangan bergerak : Setelah bangun, jangan buka mata Anda. Jangan banyak bergerak. Berbaringlah diam. Saat kita bangun tidur, gelombang otak kita masih dalam tahap alpha-theta.

2. Mengingat perlahan-lahan : Berikan waktu untuk mengingat mimpi Anda sendiri. Jangan lantas berpikir tentang hal-hal yang harus Anda lakukan hari itu. Jangan biarkan pikiran Anda akan dibanjiri dengan pikiran karena mimpi Anda akan mulai memudar atau hilang sepenuhnya. Biarkan pikiran Anda terfokus pada apa yang baru saja Anda mimpikan.

3. Biarkan pikiran Anda mengembara : Biarkan pikiran Anda mengembara melalui gambaran mental yang Anda miliki. Setelah Anda ingat bagian utama dari mimpi, bersantailah dan biarkan sisa-sisa urutan mimpi datang bersama-sama.

4. Mengembara melalui urutan mimpi di kepala Anda : Jika Anda benar-benar tidak bisa mengingat awal mimpi Anda, mulailah menelusuri urutan acak mimpi yang sudah berlangsung di kepala Anda.



Urutan ini harus mencakup orang yang berada pada mimpi Anda, kegiatan, tempat, makanan, bau, suara, apa pun yang dapat merangsang fragmen mimpi yang mengapung ke permukaan. Biarkan pikiran mengembara melalui urutan ini dan tanyakan pada diri sendiri, apakah orang tertentu atau tempat tertentu adalah bagian dari mimpi memiliki keterkaitan dengan Anda.

Gerakan sering dialami dalam mimpi, jadi cobalah untuk mengingatnya. Apakah Anda berjalan, naik kendaraan, atau Anda terbang?

Emosi dalam mimpi juga harus diperhatikan, sehingga berpikirlah tentang suasana hati Anda. Apakah Anda senang, sedih, atau Anda takut, bingung atau kaget? Ini hanya masalah mengingat satu petunjuk penting, setelah itu, akan lebih mudah untuk menemukan jalan yang akan mengarah ke semua ingatan.

5. Berpikir dan bertanya pada diri sendiri ada apa dibelakang mimpi itu : Mencoba kembali ke ingatan dari titik yang dapat Anda ingat. Jika Anda dapat mengingat satu bagian dari mimpi, tanyakan pada diri sendiri bagaimana Anda sampai di sana, atau mengapa benda tertentu bisa muncul di sana. Apakah Anda memiliki keterikatan dengan mereka?

Salah satu fragmen biasanya akan mengarah ke yang lain. Mimpi akan mulai terlihat jelas dan ingatan Anda tentang mimpi akan didorong oleh pertanyaan dari apa yang sudah Anda ingat.

6. Posisi yang berbeda saat tidur : Cobalah semua posisi tidur yang mungkin membawa dampak maksimum dalam hal mengingat.

Jika Anda bangun tidur posisi tubuh di sebelah kanan, jangan bergerak sampai Anda mengingat kunci mimpi Anda, dan kemudian melakukan hal yang sama ketika Anda bangun di posisi sebelah kiri, atau ketika Anda bangun di posisi tubuh terlentang.



6 langkah dasar mengingat mimpi ini berasal dari pengalaman pribadi saya. Butuh waktu sangat lama untuk mampu menguasai sampai membaca apa dibalik tanda-tanda mimpi. Cara diatas telah bekerja untuk saya sejauh ini, tapi itu bukan berarti bahwa itu juga akan bekerja untuk Anda. Gunakan langkah-langkah yang benar-benar nyaman untuk Anda sendiri, karena mereka tidak memiliki dampak kesehatan. Cobalah sendiri, Anda tidak perlu banyak berpikir untuk mengingat dan menangkap arti pesan dalam mimpi.



Bagikan :

About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."