Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Puas Dengan KehidupanAkhir-akhir ini, Anda telah mengalami ketidakpuasan dengan kehidupan. Beberapa bagian dari teka-teki hilang dalam hidup Anda, yang membuat hidup Anda tidak lengkap. Dan apakah memang kehidupan dimaksudkan untuk menjadi lengkap, dalam setiap aspek? Tidakkah itu sangat membosankan dan hambar, jika Anda mendapatkan segalanya? Bukankah kebahagiaan adalah pilihan? Nah, mari kita bahas kebahagiaan dan beberapa cara untuk menjadi bahagia sesungguhnya!

tidak puas, tidak bahagia, kebahagiaan

“Akan lebih baik jika kita mampu mengingat dan menyadari bahwa dalam ketidakbahagiaan hanya merupakan sifat yang memang tak bisa diubah, dan melihat kebahagiaan itu sendiri sebagai suatu keadaan yang berselang – kadang diharapkan, paling sering tidak – yang memberi warna dalam kehidupan ini, dan bukan menjadi tujuan akhir di mana begitu kita sampai, kita pasti akan berencana untuk tetap tinggal.” ~ Stuart Walton

Mengejar kebahagiaan adalah sebuah pencarian yang tidak pernah berakhir bagi kehidupan manusia. Dalam setiap usaha yang kita ambil, di suatu tempat, jauh di dalam lubuk hati kita, kita bercita-cita untuk meraih kebahagiaan. Kebahagiaan adalah suatu perasaan yang meningkatkan kesejahteraan dan rasa kepuasan dalam menjalani hidup.

Bagi sebagian orang yang terjebak dalam hubungan tanpa sukacita, merasa tidak bahagia dengan kehidupan sudah menjadi masalah sehari-hari. Beberapa orang lain mungkin bermasalah dengan pernikahan yang di ambang perceraian, yang pasti karena alasan ketidakbahagiaan, ekonomi dan kekerasan dalam rumah tangga. Biasanya, kita bahagia saat segala sesuatu dalam hidup kita berjalan dengan baik. Namun, ketika masalah muncul, ketidakbahagiaan menyusup masuk ke dalam dan mengikis perdamaian mental kita. Jika Anda tidak puas dengan kehidupan Anda (kita semua, pada suatu waktu) maka, Anda harus memberikan pemikiran tentang alasan yang mengganggu pikiran Anda. Terus-menerus tidak puas dengan kehidupan Anda dan apa yang telah menjadi pemicu, sering menyebabkan depresi dalam hidup. Tidak peduli apa alasan dibalik ketidakbahagiaan Anda, dengan membuang jauh alasan tersebut pasti akan mendatangkan kebahagiaan yang sejati.

Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Tidak Bahagia Dengan Kehidupan

Memang tidak selalu mungkin untuk terus bisa menjadi bahagia, tetapi paling tidak kita dapat mencoba berusaha mencari yang terbaik untuk mempertahankan beberapa keseimbangan dan menemukan sesuatu yang positif dalam setiap situasi. Ingat, sebuah kehidupan yang menyedihkan dapat diubah menjadi hidup yang lebih bahagia.

Potong Akar Masalah
Sisihkan beberapa jam di siang hari, merenungkan masalah serius yang mempengaruhi kualitas hidup Anda. Cari akar penyebab masalah Anda, yang menyebabkan ketidakbahagiaan dalam hidup Anda. Bahkan, Anda dapat menulis masalah Anda pada selembar kertas, secara otomatis Anda akan melihat, bahwa Anda akan berdiri dalam kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan solusi pemecahannya. Atau lebih baik, fokus pada mereka dengan cara yang objektif dan rasional. Umumnya, masalah yang berlarut-larut terjadi bahwa kita hanya berputar-putar di pikiran tanpa mendapatkan solusi untuk setiap masalah. Jadi hal terbaik adalah dengan menuliskan perasaan Anda dan tulislah semua alasan poin-poin atas ketidakbahagiaan Anda. Cobalah setidaknya sekali. Anda akan menemukan bahwa masalah yang Anda khawatirkan terlalu banyak menjadi kristal dan pikiran berantakan. Kemudian, Anda bisa duduk dengan tenang dan mencoba untuk menghilangkan semua alasan yang mendistorsi arti sebenarnya kebahagiaan Anda.

Membuat Rencana Tindakan
Setelah Anda telah menuliskan semua alasan Anda untuk merasa tidak bahagia dengan kehidupan, Anda dapat keluar merencanakan aksi untuk mengubah ketidakbahagiaan Anda ke kondisi bahagia. Cari tahu apa saja hal-hal yang mengecewakan Anda. Sekarang, bangun, menghadapi kenyataan dan mengumpulkan keberanian Anda untuk menangani setiap masalah pada suatu waktu. Ini akan membantu Anda untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri dan juga menghilangkan semua masalah. Melawan setiap bagian dari ketidakbahagiaan Anda dan menjamin untuk menghilangkannya. Terus, buatlah sebuah daftar hal-hal yang membuat Anda bahagia. Anda akan terkejut bahwa perlahan, Anda akan menemukan hal-hal yang membuat Anda menyadari langkah sederhana untuk tetap bahagia dalam hidup. Membaca buku, berbicara dengan teman, bekerja lebih keras, mencoba dalam membangun hubungan yang kekal dan perlahan-lahan, Anda akan terbiasa dalam mengembangkan beberapa cara yang indah untuk menghilangkan ketidakbahagiaan Anda.





Menciptakan Kebahagiaan
Kekurangan dalam sistem pendidikan kita adalah bahwa kita tidak diajarkan bagaimana cara menjadi bahagia. Kita dibekali dengan pengetahuan dan dibuat cukup kompeten untuk menghadapi dunia. Namun, kebahagiaan adalah sesuatu yang dapat dibuat dengan sangat mudah! Jika Anda tidak puas, pergilah keluar, cobalah untuk membuat seseorang bahagia. Ini mungkin terdengar aneh dan membuat Anda bertanya-tanya. Namun, jika Anda membantu seseorang untuk meringankan beban mereka, secara otomatis itu membuat Anda bahagia. Menghibur orang lain untuk menghibur diri! Kebahagiaan itu menular, seperti tawa! Melawan serangan ketidakbahagiaan dengan menciptakan kebahagiaan. Bukankah itu adalah pilihan? Mengapa tidak mencoba cara ini dan melihat sendiri apa yang Anda rasakan.

Membaca beberapa kutipan tentang kebahagiaan juga dapat meningkatkan semangat Anda dan memberi Anda wawasan yang indah tentang kehidupan. Terakhir, saya ingin menyimpulkan bahwa, Tuhan telah menyiapkan sebuah rencana indah dan manis untuk Anda, meskipun itu terbungkus dengan seburuk-buruknya masalah dalam kehidupan Anda. Percayalah. Berikut saya sertakan audio terapi kebahagiaan. Frekuensi 528 Hz ini khusus dibuat untuk menciptakan vibrasi kebahagiaan, mendatangkan rasa kebercukupan, keberlimpahan, dan bersyukur apapun kondisi Anda. Sehingga akan lebih mudah menjalani hari-hari Anda penuh semangat dan keceriaan. Sangat cocok jika diputar saat bersantai sebagai audio terapi ketika mood Anda sedang tidak berbahagia atau dilanda kebosanan.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."