Berpikirlah 1000 Kali Sebelum Anda MengeluhMengeluh adalah refleksi dari ketidakpuasan kita terhadap permasalahan hidup seperti pekerjaan, pasangan, masa lalu, dan berbagai macam hal lainnya. Kita semua melakukan hal tersebut setiap saat tanpa menyadarinya.

mengeluh, sifat suka mengeluh, mengatasi suka mengeluh, tukang mengeluh

Mengeluh adalah hal yang sangat mudah dilakukan. Dan bagi beberapa orang hal ini menjadi suatu kebiasaan, dan lebih parahnya lagi mengeluh sudah menjadi suatu kebanggaan. Apalagi akir-akhir ini semua bentuk keluhan kita tumpahkan di media sosial kita. Bila Anda memiliki dua orang teman, yang pertama selalu berpikiran positif dan yang kedua selalu mengeluh, Anda akan lebih senang berhubungan dengan yang mana? Menjadi seorang pengeluh mungkin bisa mendapatkan simpati dari teman kita, tetapi tidak akan membuat kita memiliki lebih banyak teman dan tidak akan menyelesaikan masalah kita, bahkan bisa membuat kita kehilangan teman kita. Dan hal negatifnya lagi, kita dicap kekanak-kanakan, cengeng, manja dsb karena kurang mampu menyelesaikan masalah yang justru akan menghambat bertambahnya kedewasaan kita dalam bersikap. Baca artikel sebelumnya Mengapa Mengeluh Tidak Baik untuk Kesehatan Anda.

Tahukah Anda semakin sering kita mengeluh, maka semakin sering pula kita mengalami hal tersebut. Sebagai contoh, salah seorang teman baik saya selalu mengeluh mengenai pekerjaannya. Sudah beberapa kali dia pindah kerja dan setiap kali bekerja di tempat yang baru, dia selalu mengeluh mengenai atasan atau rekan-rekan sekerjanya. Sebelum dia pindah ke pekerjaan berikutnya dia selalu ribut dengan atasan atau rekan kerjanya. Seperti yang bisa kita lihat bahwa nampaknya terbentuk suatu pola tertentu yang sudah dapat diprediksi, dia akan selalu pindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan berikutnya sampai dia bersedia belajar untuk tidak mengeluh.

Mengapa Kita Cenderung Mengeluh?

Yang menjadi pertanyaan adalah mengapa kita mengeluh? Kita mengeluh karena kita kecewa bahwa realitas yang terjadi tidak sesuai dengan yang kita harapkan. Sebagai ilustrasi, Anda mengeluhkan pekerjaan Anda. Tahukah Anda berapa banyak jumlah pengangguran yang ada di Indonesia? Sekarang ini hampir 60% orang pada usia kerja produktif tidak bekerja, jadi bersyukurlah Anda masih memiliki pekerjaan dan penghasilan. Atau Anda mengeluh karena disuruh lembur atau melakukan kerja ekstra. Tahukah Anda bahwa sebenarnya atasan Anda percaya kepada kemampuan Anda? Kalau Anda tidak mampu, tidak mungkin atasan Anda menyuruh Anda lembur atau memberikan pekerjaan tambahan.

Bersyukurlah karena Anda telah diberi kepercayaan oleh atasan Anda, mungkin dengan lebih rajin siapa tahu Anda bisa mendapatkan promosi lebih cepat dari yang Anda harapkan? Bersyukurlah lebih banyak dan yakinlah hidup Anda akan lebih mudah dan keberuntungan senantiasa selalu bersama Anda, karena Anda dapat melihat hal-hal yang selama ini mungkin luput dari pandangan Anda karena Anda terlalu sibuk mengeluh.

Hati-hati dengan pikiranmu, itu akan jadi perkataan.
Hati-hati dengan perkataanmu, itu akan jadi perbuatan.
Hati-hati dengan perbuatanmu, itu akan jadi kebiasaan.
Hati-hati dengan kebiasaanmu, itu akan menjadi sifatmu.
Hati-hati dengan sifatmu, itu akan menentukan nasibmu.

Cara Menghilangkan kebiasaan Suka Mengeluh

Bagaimana cara kita mengatasi hal ini? Caranya sebenarnya gampang-gampang susah, kita hanya perlu bersyukur dan mengubah pola pikir kita. Saya percaya bahwa di balik semua hal yang kita keluhkan PASTI ADA hal yang dapat kita syukuri. Cobalah tips yang berikut ini :



  1. Bersyukurlah setiap hari, setidaknya satu kali sehari. Bersyukurlah atas pekerjaan Anda, kesehatan Anda, keluarga Anda atau apapun yang dapat Anda syukuri. Ambilah waktu selama 10-30 detik saja untuk bersyukur kemudian lanjutkan kembali kegiatan Anda.
  2. Jangan mengeluh bila Anda menghadapi kesulitan tetapi lakukanlah hal berikut ini. Tutuplah mata Anda, tarik nafas panjang, tahan sebentar dan kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut Anda (jika Anda muslim, bisa digabungkan dengan dzikir dalam hati), buka mata Anda, tersenyumlah dan berpikirlah bahwa suatu saat nanti Anda akan bersyukur atas semua yang terjadi pada saat ini.
  3. Biasakan diri untuk tidak ikut-ikutan mengeluh bila Anda sedang bersama teman-teman yang sedang mengeluh dan beri tanggapan yang positif atau tidak sama sekali. Selalu berpikir positif dan lihatlah perubahan dalam hidup Anda.


‘Semakin banyak Anda bersyukur kepada Tuhan atas apa yang Anda miliki, maka semakin banyak hal yang akan Anda miliki untuk disyukuri.’

P.S. :  Saya bersyukur karena Anda telah membaca tulisan ini dan saya akan lebih bersyukur lagi jika Anda menyebarkan tulisan ini ke rekan-rekan Anda sehingga Anda juga dapat bersyukur karena telah membuat orang lain berubah menjadi orang yang mampu bersyukur.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."