Bisakah Kecemasan atau Stres Menyebabkan Diare?Apakah Anda pernah merasa seperti ada kupu-kupu di perut Anda ketika Anda tegang, gugup atau stres? Kita semua pasti pernah mengalami di beberapa titik atau yang lain dalam hidup. Stres dan kecemasan dapat menyebabkan buang air dalam tubuh. Mari kita cari tahu lebih lanjut tentang ini.

Stress, Diare, Stress Penyebab Diare

Diare adalah suatu kondisi yang berhubungan dengan seringnya buang air besar dan berair. Setiap orang memiliki pola tetap buang air besar. Tapi kadang-kadang, karena alasan tertentu, pola yang teratur dapat berubah. Frekuensi buang air besar dapat meningkat atau menurun. Penurunan frekuensi menyebabkan sembelit, sementara peningkatan frekuensi menyebabkan diare. Ada beberapa penyebab di balik itu dan stres dianggap salah satu penyebabnya. Mari kita cari tahu lebih lanjut tentang hal itu.

Seseorang dapat menderita kecemasan atau stres karena alasan bervariasi. Suatu pekerjaan baru atau tuntutan, masalah keluarga, bepergian terlalu sering, dan pekerjaan fisik dapat mengakibatkan stres dan kecemasan dalam diri seseorang. Stres dapat dikategorikan dalam dua jenis. Satu, ketika seseorang dapat mengidentifikasi alasan untuk stres dan kedua, ketika alasannya tidak jelas. Orang dengan alasan yang jelas dapat membantu mengatasi stres dan diare terkait. Tapi, hal itu akan sedikit sulit untuk menyembuhkan diare pada orang dengan alasan tidak diketahui untuk stres karena alasan menciptakan stres tidak dapat ditargetkan untuk pengobatan.

Pengaruh Kecemasan dan Stres pada Tubuh



Fungsi tubuh manusia berjalan normal ketika seseorang memiliki kondisi mental yang sehat. Ketika seseorang cemas atau stres, ada beberapa perubahan yang terjadi dalam tubuh. Dalam keadaan cemas, sistem saraf simpatik tubuh merespon keadaan dan mempersiapkan tubuh untuk “melawan” atau respon “berontak”. Hormon adrenalin dituangkan ke dalam sistem peredaran darah dan siap untuk bertindak. Karena adrenalin, yang meningkatkan denyut jantung, tekanan darah tinggi, ada peningkatan pasokan darah ke usus untuk menyerap nutrisi ditingkatkan, dan penurunan suplai darah ke perut. Ada peningkatan gerakan usus yang mengakibatkan perut sering dan longgar karena tidak tepatnya penyerapan kembali air dalam tubuh.

Studi tertentu membuktikan bahwa stres dan Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah terkait. Salah satu gejala dari IBS adalah diare. Hal ini ditemukan bahwa 60% dari orang yang menderita Irritable Bowel Syndrome, telah terkait gangguan kejiwaan yang menyebabkan stres dan kecemasan dalam pribadi seseorang.

Pengobatan Diare Terkait Kecemasan

Kecemasan atau stres terkait dengan diare. Ketika seseorang stres, dia bisa merasakan kejang perut lebih baik daripada orang normal. Hal ini menimbulkan kebutuhan untuk ekskresi usus. Diare disebabkan karena stres hanya merupakan gejala dari pikiran cemas. Pengobatan gejala ini mungkin tidak memperbaiki masalah sepenuhnya. Ada beberapa obat yang dijual bebas serta resep obat tersedia untuk mengobati diare. Namun, kegagalan untuk mengidentifikasi alasan yang menyebabkan stres, akan menyebabkan berulangnya gejala.

Bantuan gejala dari diare dapat dilakukan dengan obat-obatan seperti senyawa anti-diare, obat anti-radang dan anti-spasmodics dalam kasus IBS. Perubahan pola makan juga membantu dalam menghilangkan masalah. Seseorang juga dapat mencoba pengobatan rumah untuk diare untuk mendapatkan bantuan.

Mengobati akar penyebab juga akan membantu dalam menyembuhkan diare. Orang yang menderita stres harus memilih untuk konseling dan terapi. Obat-obat tertentu seperti obat anti cemas dan anti-psikotik juga diresepkan untuk mengurangi tingkat stres. Sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh oleh dokter jika seseorang berada di bawah stres terus menerus.



Seseorang yang menderita stres dan kecemasan harus mencoba untuk mengelola stres sendiri. Teknik manajemen stres seperti pernapasan dan meditasi membantu untuk mengatasi stres. Terlibat dengan kegiatan yang dinikmati oleh orang tersebut juga dapat membantu. Mendengarkan musik favorit, berpesta, berbicara dengan teman, dan keterlibatan dalam hobi yang baik dapat menghilangkan stres. Penting untuk memahami bahwa diare yang terkait dengan stres dapat sepenuhnya disembuhkan hanya jika tahu alasan di balik itu maka stres akan berkurang. Jadi, tetap bebas stres dan jalani hidup sehat.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."