Bisakah Stres Menyebabkan Keguguran?Jika Anda bertanya-tanya bisakah stres menyebabkan keguguran, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat. Artikel ini memberitahu Anda tentang efek samping dari stres pada kehamilan.

keguguran, stres dan keguguran, stres penyebab keguguran



Menurut statistik keguguran, banyak perempuan kehilangan kehamilan mereka karena situasi kehidupan yang penuh stres dan masalah. Banyak studi penelitian telah dilakukan untuk mengetahui hubungan antara stres dan keguguran. Jika Anda berpikir apakah bisa stres menyebabkan keguguran pada awal kehamilan atau sebaliknya, maka jawabannya adalah ya. Hal ini terbukti bahwa stres menyebabkan keguguran. Wanita yang menghadapi tingkat tinggi gejolak fisik dan emosional sebelum atau selama kehamilan atau konsepsi umumnya mengalami keguguran pada kehamilan mereka.

Bagaimana Bisa Stres Menyebabkan Keguguran

Seluruh proses keguguran terkait dengan salah satu hormon dalam tubuh manusia yang dikenal sebagai kortisol. Hal ini disekresikan oleh kelenjar adrenal dan memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, gula darah, dan metabolisme glukosa. Tingkat kortisol umumnya lebih tinggi di pagi hari dan rendah di malam hari. Hormon ini dikenal sebagai hormon stres karena juga akan dikeluarkan pada tingkat yang lebih tinggi dalam menanggapi stres. Kenaikan sedikit kortisol baik-baik saja karena memberikan orang-orang energi instan, meningkatkan fungsi memori, meningkatkan kekebalan dan menurunkan sensasi rasa sakit. Tetapi jika seseorang selalu tertekan maka tubuhnya tidak mendapat kesempatan untuk kembali ke normal, mengakibatkan stres kronis. Stres kronis seperti itu membuat tingkat kortisol tinggi, yang memiliki banyak efek buruk pada tubuh, termasuk tekanan darah tinggi, gula darah tidak seimbang, gangguan kognisi, tulang lemah dan otot, dll.

Peningkatan kortisol ini dapat menjadi masalah bagi wanita hamil karena mempengaruhi kadar progesteron dalam tubuh wanita. Progesteron adalah hormon steroid yang memainkan peran penting dalam siklus menstruasi perempuan. Setelah ovulasi progesteron disekresikan untuk menebalkan lapisan rahim sehingga embrio terletak baik di dinding. Bila tidak ada ovulasi atau embrio tingkat progesteron menurun secara alami. Hal ini menyebabkan menumpahkan lapisan dalam dinding rahim, yang berarti perempuan mulai menstruasi. Masalahnya adalah ketika tingkat kortisol meningkat, kadar progesteron turun.Jadi jika seorang wanita hamil merasa cemas sepanjang waktu tingkat kortisol meningkat dimana dapat menurunkan kadar progesteron. Hal ini memberikan otak sinyal tidak ada telur ditanamkan dan pendarahan keguguran terjadi. Jadi, penting bagi wanita hamil untuk mempertahankan tingkat progesteron moderat dengan menurunkan kadar kortisol. Dan ini hanya mungkin terjadi jika mereka terus stres. Disarankan bahwa wanita hamil harus belajar beberapa teknik manajemen stres untuk menghindari keguguran yang terjadi akibat stres.

Cara Mencegah Keguguran

Sekarang Anda tahu bagaimana stres bisa menyebabkan keguguran dan Anda juga harus tahu bagaimana untuk menghindarinya. Meskipun keguguran disebabkan oleh kondisi medis kritis yang tidak dapat dihindari, ada banyak cara dimana Anda dapat menjaga diri tetap sehat selama kehamilan. Hal pertama adalah Anda harus menuju hidup bebas stres dan santai. Jika Anda tidak bisa, maka Anda harus belajar untuk mengelola stres secara efektif. Kemungkinan kenaikan keguguran seperti usia Anda maka disarankan untuk mengandung dalam batas usia kehamilan. Diberikan di bawah ini adalah beberapa cara untuk menghindari keguguran yang harus Anda amati untuk memiliki kehamilan dan persalinan yang aman dan sehat.



  • Makan makanan yang sehat selama kehamilan
  • Berolahraga secara teratur
  • Menjaga berat badan yang sehat setiap bulan selama kehamilan
  • Mempertahankan perut aman dari trauma
  • Jangan merokok dan menghindari perokok
  • Jangan minum alkohol
  • Hindari konsumsi berlebihan kafein
  • Jangan mengambil obat bebas tanpa konsultasi dokter Anda
  • Jangan melakukan kegiatan yang ketat dan berisiko
  • Kunjungi dokter Anda segera jika Anda mengamati gejala keguguran

Stres yang berlebihan dapat menyebabkan keguguran. Jadi rawat kesehatan Anda selama tahap krusial di hidup Anda ini. Semoga kehamilan Anda bahagia.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."