sesak, dada sesak, melegakan dada sesak

Dada sesak menyulitkan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Tips melegakan dada sesak akan terbukti sangat membantu dalam melonggarkan dada, sehingga Anda dapat bebas bernapas lagi.



Pilek dan batuk yang umum tidak hanya selama musim penghujan saja, tetapi juga menyerang ketika ada perubahan musim. Orang yang menderita dada sesak sulit bernapas terutama pada malam hari. Seringkali terlihat bahwa setelah serangan batuk orang akan mengeluarkan dahak berwarna hijau. Dalam beberapa kasus, dahak mungkin tidak bisa keluar. Kemacetan dada mengakibatkan paru-paru kesulitan untuk berfungsi secara normal karena kekurangan oksigen sehingga tidak bisa bernapas dengan benar. Menggunakan tips sederhana ini untuk melegakan dada sesak, akan membuat lebih mudah untuk menyingkirkan sesak pada dada Anda.

Cara Alami Menghilangkan Dada Sesak

Cairan : Tidak jarang siapa saja pasti bertanya, bagaimana untuk melegakan dada sesak. Nah, langkah pertama yang harus diambil adalah dengan memastikan bahwa Anda mengkonsumsi jumlah yang cukup cairan. Cara terbaik adalah untuk memilih cairan bening seperti air, jus, sup bening, dll. Cairan kental tidak boleh diambil, karena tidak terbukti sangat membantu, bahkan mereka mungkin memperburuk kondisi. Cara terbaik adalah untuk mengasup cairan hangat. Hidrasi memudahkan tubuh untuk membuang dahak keluar. Metode ini efektif untuk melonggarkan kemacetan dada pada bayi.

Teh Herbal : Teh herbal juga terbukti membantu dalam mengobati dada sesak. Teh jahe sangat menenangkan bagi orang-orang yang terkena pilek, batuk, atau dada sesak. Selain jahe, kapulaga, adas, rosemary, ginseng, serai, dan lain-lain adalah beberapa herbal yang dapat digunakan untuk membuat teh herbal. Minum teh hangat membantu untuk melonggarkan lendir dari rongga dada, yang pada gilirannya membantu untuk mengeluarkan lendir dari sistem pernapasan.

Terapi Uap : Salah satu pengobatan rumah sederhana untuk dada sesak adalah dengan menguapi. Mengambil uap membantu dalam membersihkan saluran udara, paru-paru, dan tenggorokan. Hal ini membantu dalam melonggarkan lendir dari dada. Cara ini juga memiliki efek menenangkan. Minyak kayu putih juga dapat ditambahkan ke air panas, ketika seseorang mengambil uap juga memiliki efek menenangkan dan membantu dalam melonggarkan kemacetan. Setelah mengambil terapi mandi air panas, adalah penting bahwa orang tersebut tidak terkena udara dingin, karena kondisi akan memburuk lebih lanjut.

Menumpuk Bantal : Saat tidur, dianjurkan meninggikan kepala. Bantal tambahan dapat digunakan untuk meningkatkan kepala. Posisi kepala ditinggikan ini untuk memastikan bahwa saluran udara dibersihkan dari lendir dan aliran udara ke otot-otot dada meningkat.

Berkumur : Berkumur dengan garam yang ditambahkan ke air hangat terbukti membantu dalam membersihkan saluran udara yang macet. Bubuk kunyit juga bisa ditambahkan ke dalam air garam untuk memberi bantuan yang lebih baik. Demikian juga Anda dapat memilih untuk menggunakan cuka sari apel hangat untuk berkumur. Obat ini harus diulang tiga sampai empat kali sehari untuk melihat efek yang lebih baik.

Minyak : Minyak Eucalyptus atau minyak lavender juga dapat dibuat obat gosok pada tenggorokan, dada, dan punggung orang yang mengalami kemacetan dada.



Rempah-rempah : Jahe, komprei, kayu manis, adalah beberapa herbal yang dapat digunakan untuk mengobati dada sesak. Cara terbaik adalah dengan memasukkan jamu ini dalam diet biasa. Juga jangan lupa untuk menyertakan madu dalam makanan. Sifat penyembuhannya terbukti bermanfaat dalam mengobati kondisi tersebut.

Dengan menggunakan tips ini untuk melegakan dada sesak, Anda harus dapat mencari bantuan cepat. Jika kondisi tersebut tampaknya tidak membaik bahkan setelah beberapa hari telah berlalu, maka disarankan agar Anda berkonsultasi dengan ahli kesehatan. Setelah memeriksa Anda, mereka pasti akan memberikan diagnosis dan pengobatan untuk mengatasi kondisi tersebut.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."