Cara Mengatasi Rasa MalasKemalasan ada banyak macamnya. Rasa malas pada seseorang dapat menyerang kapan saja, maka sangat penting untuk mengetahui bagaimana mengatasi kemalasan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi rasa malas-malasan.

malas, kemalasan, suka menunda, cara mengatasi malas, kebiasaan malas, cara menghilangkan malas, membuang malas

Orang sukses memiliki kebiasaan melakukan hal yang tidak suka dilakukan orang malas. Orang sukses itu sendiri sebenarnya juga tidak suka melakukannya, tapi ketidaksukaan mereka ditaklukan oleh kekuatan dari tujuan mereka.

Rasa malas ada dalam diri kita, di luar kita, dan semua di sekitar kita. Hanya saja jumlah kemalasan atau tingkat kemalasan bervariasi dari satu orang ke orang lain dan juga dari satu tugas ke tugas lainnya. Hampir tidak ada dalam kasus hal-hal atau tugas-tugas yang sesuai dengan keinginan seseorang, karena pasti akan menemukan titik yang membosankan atau tidak menyukai tugas, kewajiban dan tanggung jawab yang dibebankannya. Hal ini berlaku untuk Anda, saya, dan bagi setiap orang di planet ini. Ambil contoh  saya saja misalnya. Saya harus menulis artikel yang bermutu di blog pribadi saya ini. Tapi karena seringnya menunda, godaan dari teman yang ingin mengajak saya bermain, kebosanan, dan kemalasan selalu membuat saya melampaui batas waktu saya kadang hampir sebulan. Padahal, tentunya para pembaca saya selalu menunggu artikel apa yang akan saya tulis.

Tapi kemudian, saya harus mengakui, beberapa waktu ini saya habiskan cukup baik. Saya habiskan seluruh hari dalam hidup saya untuk meneliti tentang psikologi rasa suka menunda, konsep kemalasan, dan bagaimana caranya agar hal itu dapat ditaklukkan. Dalam proses tersebut, saya akhirnya belajar beberapa tips dan trik ‘mengalahkan rasa malas-malasan‘. Saya mencoba mengalahkannya, dan akhirnya berhasil menyelesaikan artikel ini. Nah, jika Anda juga ingin mempelajari rahasia menaklukkan kemalasan, berikut adalah beberapa tips untuk mengalahkan kemalasan.

Tips Mengalahkan Kemalasan dan Selalu Menunda Pekerjaan

Sesekali contoh jika ingin tidur, atau ingin menunda tugas kecil untuk hari berikutnya setelah lelah bekerja seharian, adalah hal yang normal, dan memang itu lumrah karena kondisi fisik dan pikiran sudah tidak memungkinkan. Tetapi jika sikap kemalasan dan suka menunda mulai merayap ke dalam setiap aspek kehidupan pribadi atau profesional Anda, maka itu tentu menjadi masalah yang memprihatinkan dan dapat menjadi kebiasaan. Kemalasan sering bisa menghambat jalan produktivitas dan jika tidak dikontrol, dapat menghalangi kemajuan dan keberhasilan seseorang (baik itu profesional, pribadi atau apa pun). Sekarang, dalam mengatasi kemalasan, yang diperlukan adalah beberapa penyesuaian kecil dalam proses berpikir seseorang, manajemen waktu, dan etika kerja. Berikut adalah beberapa cara sederhana.

Menetapkan Tujuan dan Prioritas
Penetapan tujuan dan memprioritaskan hal-hal yang perlu, merupakan langkah penting dalam mengatasi kemalasan. Seringkali terjadi, bahwa kita malas atau acuh tak acuh dalam melakukan beberapa tugas atau aktivitas tertentu hanya karena kita ketidakjelasan dalam pikiran kita tentang prioritas, kepentingan, nilai atau arti dari apa yang kita kerjakan. Jika Anda menancapkan di pikiran Anda tentang prioritas Anda atau tujuan Anda terkait dengan tugas atau kegiatan tertentu (meski sekecil apapun tugas itu, atau bisa dibilang tidak bernilai sekalipun di mata orang lain), secara signifikan dapat membantu dalam mengatasi kemalasan terkait dengan melakukan tugas atau kegiatan tertentu.

Motivasi
Kurangnya motivasi disertai dengan tidak cukupnya inspirasi, merupakan alasan utama menjadi malas dalam mengerjakan beberapa hal, tugas, kegiatan atau kewajiban. Jika Anda tidak cukup termotivasi untuk melakukan tugas tertentu, maka secara alami, Anda akan mengalami kesulitan mencapai atau menyelesaikan tugas itu pada waktunya, dengan kesungguhan atau keikhlasan. Motivasi secara langsung berkaitan dengan sikap positif dan kekuatan pendorong internal untuk melakukan atau mencapai sesuatu. Oleh karena itu, jika Anda mampu memotivasi diri sendiri dengan benar, Anda akan menemukan bahwa unsur kemalasan secara otomatis akan berkurang, atau akan benar-benar disingkirkan.

Disiplin Mental
Disiplin mental yang kuat ini sama pentingnya seperti sikap yang selalu termotivasi. Jika Anda sudah memiliki motivasi atau dorongan batin untuk mengerjakan tugas yang sangat panjang dan rumit sekalipun, maka dipastikan Anda tidak akan berhenti setengah jalan dalam menyelesaikan pekerjaan (meskipun banyak sekali godaan yang menyerang Anda), dan Anda dengan mudah menyelesaikan apa yang sudah Anda kerjakan. Sayangnya, disiplin adalah sesuatu yang tidak cukup memotivasi orang, dan yang pada akhirnya muncul dalam bentuk kemalasan.





Berolahraga
Olahraga adalah cara yang bagus untuk menyegarkan pikiran dan tubuh Anda. Dalam kebanyakan kasus, Anda terlalu malas untuk melakukan sesuatu hanya karena tubuh Anda atau pikiran Anda terlalu lelah untuk merespon sinyal otak Anda atau permintaan untuk melakukan hal tertentu. Coba gerakkan tubuh Anda untuk beberapa latihan fisik ringan yang bermanfaat dalam mengatasi keadaan seperti itu. Ini meningkatkan sirkulasi darah, menaikkan metabolisme dan membangkitkan tubuh dari rasa malasnya. Secara pribadi, saya akan merekomendasikan bersepeda 30 menit saja atau. Saya telah menemukan itu untuk menjadi solusi terbaik untuk sebagian besar mengatasi kemalasan saya.

Simpan Foto Orang yang Anda Cintai
Cara ini masih saya lakukan. Saya selalu menyimpan foto Ayah dan Ibu saya di dalam dompet. Ini seperti alarm bagi saya. Ketika rasa malas mulai datang, saya pasti membuka dompet. Saya pandang foto Ayah dan Ibu saya, agak lama. Rasanya seperti ada suara ‘Kamu sudah berdosa menyia-nyiakan waktumu. Ingatlah, Ayah dan Ibu membesarkanmu bukan menjadi orang pemalas’ saat menatap foto itu. Selalu menetes air mata ini. Setelah itu, saya mencium foto itu dan segera beranjak dari tempat duduk. Ajaib!seolah ada energi besar datang mengelilingi saya dan membantu bersemangat untuk mengerjakan semua pekerjaan saya.

Hadiah
Nah, jika semua tips diatas tidak bekerja, coba hal ini. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menghadiahi diri Anda sendiri jika Anda mampu melakukan hal atau menyelesaikan tugas (kondisi Anda sudah terlalu malas untuk melakukan semua tugas Anda). Itu bisa, dalam banyak situasi mampu mendorong seseorang agar bersemangat mengerjakan pekerjaannya sampai selesai.

Nah, ini adalah saran singkat saya tentang bagaimana cara menyingkirkan rasa malas dan suka menunda pekerjaan. Anda pasti akan merasa terbantu jika Anda mampu mempraktekkan tips di atas. Ini adalah hidup Anda sendiri, rajin atau malas juga Anda sendiri yang mengalami, maka lakukanlah semua pekerjaan dengan sebaik-baiknya. Jika Anda sukses, pastinya Anda sendiri yang berbahagia, kan?.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."