kesuburan, cara meningkatkan kesuburan

Ada beberapa alasan bagi mereka yang mungkin ingin meningkatkan kesuburan setelah berumur 40 tahun. Meskipun demikian mungkin sedikit sulit, tapi itu bukanlah hal mustahil. Artikel berikut memberikan informasi tentang berbagai tips dan solusi alami dalam meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.

Fakta sudah diketahui bahwa usia kesuburan seorang wanita yang paling tinggi berkisar antara 18-28 tahun. Rentang usia ini dapat memperpanjang hingga pertengahan tiga puluhan. Penelitian menunjukkan bahwa hamil pada usia lanjut sedikit sulit, karena dapat menyebabkan kehamilan berisiko tinggi, atau cacat lahir. Meskipun hal ini mungkin benar dalam sebagian besar kasus, selalu ada pengecualian. Selain itu, sekarang dengan ketersediaan beberapa teknik pembuahan alami dengan kehamilan yang sehat, maka kemungkinan melahirkan pasti terjadi. Berikut adalah beberapa solusi sederhana yang akan membantu.

Cara Meningkatkan Kesuburan Usia 40 Tahun

Buanglah Stres Jauh-Jauh
Stres memiliki pengaruh jahat untuk mempengaruhi setiap bagian dari tubuh Anda, termasuk kemampuan untuk hamil. Selain beberapa alasan lain, stres sebenarnya salah satu penyebab utama infertilitas pada wanita yang berusia lebih dari 40. Itu harus dikelola sendiri jika Anda ingin kehamilan yang sehat. Untuk melakukannya Anda dapat belajar bagaimana untuk menjaga keseimbangan dalam hidup Anda, dan mengadopsi teknik seperti yoga dan meditasi. Ada banyak kelas yoga yang bisa Anda ikuti agar dapat membantu meningkatkan peluang hamil. Kontributor penting terhadap stres adalah keadaan emosional pikiran Anda. Anda mungkin dikhawatirkan oleh keinginan untuk segera memiliki anak dan pada saat yang sama, juga khawatir akan kemungkinan tidak memiliki sama sekali. Namun, masalah-masalah emosional ini harus Anda buang karena mereka dapat mempengaruhi kesempatan Anda untuk hamil.

Pola Makan Tepat
Vitamin E merupakan nutrisi yang sangat penting ketika Anda mencoba untuk meningkatkan kesuburan. Studi menunjukkan bahwa, ini bisa membantu mencegah cacat lahir yang mungkin Anda khawatirkan. Makanan yang membantu Anda mendapatkan jumlah yang baik dari vitamin ini termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati. Mengambil suplemen vitamin E setelah berkonsultasi dokter kandungan Anda juga merupakan pilihan yang baik. Makan sayuran berdaun hijau memberikan jumlah kalsium yang tepat kalsium, magnesium, dan asam folat yang diperlukan untuk meningkatkan kesuburan. Termasuk makanan yang kaya akan zinc dalam diet Anda dapat membantu organ reproduksi Anda berfungsi lebih baik, sehingga meningkatkan kemungkinan pembuahan. Hindari makanan yang terlalu pedas, karena makanan pedas menyebabkan rahim kering.

Jauhkan dari Alkohol dan Tembakau
Hal ini berlaku untuk Anda dan pasangan Anda. Dua barang ini diketahui menyebabkan banyak masalah kesehatan, infertilitas menjadi akibatnya. Mereka mempengaruhi hati dan ginjal, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Mereka juga meningkatkan kemungkinan kehamilan berisiko tinggi, meskipun jika Anda berhasil hamil.

Perhatikan Berat Anda
Kelebihan berat badan dan kekurangan berat badan bisa menjadi penyebab masalah ketika seseorang ingin segera hamil, karena mempengaruhi produksi hormon dalam tubuh. Hal ini juga mengurangi kemungkinan bedah caesar, berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan diabetes gestasional. Mengikuti diet seimbang, dan olahraga yang baik dapat membantu Anda berdua, dan memberikan tubuh yang sehat, maka siap untuk konsepsi.

Pengobatan Herbal
Selain teknik dan kebiasaan tersebut, ada beberapa herbal yang dapat membantu Anda meningkatkan kesuburan setelah usia 40. Namun, sebelum Anda mengambil mereka, berkonsultasilah dengan ahli herbal yang berkualitas, serta dokter kandungan Anda. Herbal dapat berinteraksi dengan obat lain yang kita pakai untuk berbagai kondisi kesehatan, dan menyebabkan beberapa efek samping yang parah. Selain itu, setiap tubuh berbeda ketahanannya dan herbal dapat mempengaruhi tubuh secara berbeda-berbeda.

Semanggi Merah : Semanggi Merah (Trifolium pretense) telah terdaftar sebagai salah satu ramuan terbaik untuk meningkatkan kesuburan. Karena tanaman ini memiliki kandungan vitamin yang kaya yang penting untuk pembuahan. Selain itu, juga kaya akan kalsium dan magnesium, yang membantu dalam relaksasi pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan kesuburan. Ini memberikan hasil terbaik saat dikonsumsi sebagai teh. Tanaman ini, memiliki sifat yang mengencerkan darah, dan tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang baru saja menjalani operasi.

Salah Akar Unicorn : Tanaman ini memiliki kemampuan untuk mengaktifkan ovarium dan dengan demikian, meningkatkan ovulasi. Hal ini juga membantu menjaga keseimbangan dalam produksi hormon.

Daun Raspberry (Frambos) : Daun raspberry adalah salah satu herbal yang paling populer untuk meningkatkan kesuburan. Hal ini juga populer sebagai tonik rahim, dan merupakan sumber yang kaya kalsium.



Jelatang : Nama Inggrisnya Stinging Nettle (Urtica dioica), tidak hanya meningkatkan kesuburan, tetapi juga membantu dalam meningkatkan fungsi sistem adrenal serta ginjal. Tumbuhan ini kaya klorofil dan mineral penting lainnya, yang diperlukan untuk fungsi sehat dari sistem hormonal.

Dong Quai (Angelica sinensis) : Ramuan ini harus diambil hanya pada hari-hari antara ovulasi dan menstruasi, tidak sebaliknya. Sekali lagi, ramuan ini harus dikonsumsi hanya dalam kombinasi dengan herbal lain, dan tidak sendiri, karena ada berbagai efek samping.



Damiana : Damiana berfungsi sebagai afrodisiak alami, dan dikenal untuk meningkatkan dorongan seks dengan menenangkan sistem saraf dan menciptakan keseimbangan dalam produksi hormon. Pria sebaiknya mengkonsumsi ramuan ini untuk meningkatkan kesuburan.

Saw Palmetto (Serenoa Repens) : Saw Palmetto berkhasiat untuk kesehatan payudara, prostat, mencegah rambut rontok, dan tak kalah penting lainnya dikenal untuk mensimulasikan produksi hormon seks, maka dengan demikian mampu meningkatkan peluang kesuburan.

Tidak ada batasan usia pada keinginan untuk menjadi orang tua, dan semua pasangan di dunia ini pasti ingin menjadi orang tua, tidak ada yang harus Anda khawatirkan. Gunakan cara diatas dan dapatkan obat herbal di toko obat maupun toko online, maka Anda akan melihat perbedaan.

Disclaimer : Artikel Bramardianto.com ini adalah untuk tujuan informatif saja dan tidak dengan cara apapun berniat untuk menggantikan nasihat dari seorang ahli medis.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."