Diet dan Suplemen untuk HerpesHerpes adalah suatu kondisi yang menyebabkan luka dan lecet pada kulit. Pasien dengan infeksi ini harus memiliki diet sarat dengan buah-buahan dan sayuran. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang diet dan suplemen herpes, baca terus …



herpes, pengobatan herpes, diet untuk herpes

Herpes adalah infeksi virus yang biasanya ditandai dengan pembentukan luka menyakitkan dan lecet pada kulit. Luka lecet berair ini biasanya terlihat pada alat kelamin dan bibir tetapi juga dapat terjadi pada wajah. Cara mudah untuk mengontrol penyakit ini adalah memiliki diet yang diresepkan untuk pasien herpes. Jika Anda tidak ingin virus ini semakin parah, maka penting untuk memiliki diet dan suplemen herpes. Suatu pola makan yang buruk dapat memperburuk penyakit ini, maka sangat penting untuk makan makanan yang tepat.

Diet untuk Mengendalikan Herpes

Memperbaiki pola makan dan menghindari makanan tertentu pasti dapat membantu untuk meringankan gejala penyakit herpes. Diet yang seimbang, makanan bergizi adalah pengobatan terbaik, karena mengontrol infeksi ini secara efektif. Hal ini dibahas di bawah ini :

Nikmati Makanan Kaya Kandungan Lisin : Lisin sangat efektif terhadap infeksi virus dan memperlambat pertumbuhan virus. Diet anda harus mencakup banyak sayuran dan buah-buahan. Makan brokoli, kubis dan kecambah berhasil dapat menekan herpes. Pastikan bahwa sayuran baru dimasak, untuk mendapatkan manfaat maksimal. Buah-buahan seperti aprikot, mangga, apel, pir, dan stroberi dianggap kaya lisin dan direkomendasikan untuk pasien herpes. Kebanyakan sayuran yang tersedia di pasar juga kaya lisin. Individu yang menderita herpes juga harus mencakup telur, kacang-kacangan, ikan sebaiknya cod dan produk olahan susu (yoghurt, keju, susu) dalam diet mereka karena mereka tinggi lisin.

Memiliki sayuran mentah dalam bentuk salad adalah cara alami untuk mengendalikan herpes. Bahkan jus sayuran segar sangat bermanfaat karena mereka dikemas dengan nutrisi dan berperan aktif untuk membangun kekebalan terhadap infeksi.

Hindari Alkohol dan Kafein : Untuk menanggulangi wabah herpes secara efektif, pasien sering disarankan untuk mengecualikan minuman beralkohol dan minuman berkafein seperti kopi dari diet mereka. Minuman berkarbonasi dan protein shake (terlalu banyak mengandung arginin) juga perlu dihindari jika pasien ingin segera menyingkirkan infeksi herpes.

Minum Banyak Air : Daripada minum kopi, Anda dapat memilih untuk minum teh herbal atau air. Asupan air yang cukup (6 sampai 8 gelas per hari) dapat membuang racun berbahaya dari tubuh.

Menyingkirkan Makanan Kaya Kandungan Arginin : Makanan yang mengandung jumlah tinggi arginin dapat memperburuk kondisi ini. Dengan adanya arginin, virus herpes berproliferasi dengan mudah, sehingga memperpanjang masa infeksi. Cokelat, kelapa dan kacang-kacangan (walnut, kacang mete, almond, kacang tanah), sayuran seperti buncis, buah-buahan kering (kismis) dan produk gandum yang tinggi arginin, harus selalu dihindari.

Jauhi Makanan Olahan : Makan yang diproses atau Junk Food masuk dalam daftar makanan terlarang bagi diet herpes. Makanan yang mencakup keripik atau gorengan tidak dipersiapkan menggunakan metode memasak sehat (kebanyakan dari mereka adalah goreng) sehingga mengkonsumsi mereka akan berkontribusi dalam memperburuk gejala herpes.

Pilih Daging Tanpa Lemak : Meskipun daging diijinkan untuk pasien herpes, sangat perlu dimasak dengan cara yang sehat, yang berarti dapat memilih cara untuk dipanggang, dibakar atau direbus ketika Anda menyiapkan hidangan daging untuk makan. Juga, daging ditemukan tinggi lemak jenuh dan sehingga untuk menyingkirkan lemak ini, kita harus memilih daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit.

Yang Harus Diperhatikan

Orang harus lebih fokus pada makan sayur dan buah, bukan daging dan produk susu. Hal ini karena, meskipun daging merupakan sumber yang baik dari lisin, juga mengandung jumlah yang cukup dari arginin. Jadi, perlu untuk mengurangi asupan daging dan terus meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan. Selama wabah herpes, kita juga harus menghindari makanan mengandung asam seperti tomat.



Suplemen untuk Mengendalikan Herpes

Jika Anda merasa diet Anda tidak mengandung jumlah yang cukup lisin, Anda dapat mengambil suplemen lisin yang direkomendasikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa dosis harian lisin harus setidaknya 1.250 mg untuk mengendalikan herpes. Lisin aman, dan dianggap sebagai pengobatan terbaik untuk pasien herpes. Suplemen Lisin yang mengandung mineral, (seng, bioflavonoid) dan vitamin dapat bekerja dengan baik untuk mencegah dan mengendalikan herpes. Dokter sering memasukkan suplemen vitamin C, seng, dan vitamin B kompleks dalam diet herpes.

Suplemen lain yang populer digunakan untuk pengobatan herpes adalah ekstrak kunyit, umumnya dikenal sebagai kurkumin. Kunyit adalah obat tradisional anti-inflamasi dan membuat sel-sel tubuh lebih tahan terhadap infeksi virus. Bubuk kunyit dapat diterapkan secara eksternal untuk menghilangkan rasa sakit. Anda dapat membuat pasta kunyit dan menerapkannya sesuai kebutuhan. Ganggang laut merah juga merupakan suplemen luar biasa karena membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus dan mencegah berulangnya herpes.

Cara mudah mengobati virus herpes adalah dengan menyertakan diet yang mempromosikan makanan yang kaya lisin dan menghindari makanan kaya arginin. Bentuk pengobatan tepat akan membantu untuk menyingkirkan virus herpes dan mengontrol rasa sakit




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."