Efek Samping Minuman JaheSiapa yang tidak menikmati secangkir jahe panas? Namun, efek samping jahe harus dipertimbangkan jika Anda secara teratur menikmati minuman ini dalam jumlah besar.

jahe, minuman jahe, wedang jahe, teh jahe

Minuman jahe atau orang jawa menyebutnya wedang jahe, adalah minuman panas tradisional yang dikonsumsi oleh jutaan orang setiap hari. Hal ini sangat berbeda dari minuman tradisional lainnya, dan terbuat dari akar jahe. Jahe, seperti yang kita semua ketahui, dikenal sifat obat dan penyembuhannya. Minuman yang terbuat dari jahe, yang digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit termasuk mual, peradangan, gangguan pencernaan, migrain, diare, dll. Bahkan, jahe telah digunakan dalam Ayurveda dan obat-obatan Cina kuno selama lebih dari 3000 tahun. Tidak diragukan lagi, manfaat dari ramuan ini adalah terlalu banyak untuk disebutkan. Namun, ‘sesuatu yang terlalu berlebihan itu tidak baik’, dan ini tidak terkecuali!. Konsumsi berlebihan minuman jahe dapat memiliki efek samping yang serius. Mari kita melihat terlebih dahulu pada batas yang direkomendasikan mengkonsumsi jahe dalam minuman kita.

Batas Konsumsi Yang Direkomendasikan

FDA (Food and Drug Administration) di Amerika, telah mencatatkan jahe sebagai ‘produk makanan yang umumnya aman dikonsumsi’. Batas aman untuk asupan jahe adalah 2 gram untuk setiap kilogram massa tubuh, sesuatu yang lebih dari itu, adalah overdosis. Pada dasarnya, kita perlu berhati-hati, dan menyadari tentang konsumsi minuman jahe, karena efek samping dapat terjadi meskipun tidak ada overdosis. Selain itu, herbal dan obat untuk kondisi kesehatan tertentu, diketahui bereaksi dengan minuman jahe, maka berkonsultasi dengan seorang dokter sangat penting jika Anda mengkonsumsi obat apapun, dan juga jika Anda sedang hamil.

Efek Samping Minuman Jahe

Salah satu tindakan pencegahan pertama yang harus Anda ambil saat mengambil minuman jahe, adalah bahwa Anda harus memiliki jumlah yang disarankan, sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Kelemahan sebagian besar obat-obatan tumbuh-tumbuhan, terutama dalam bentuk herbal dan akar, adalah bahwa ada kemungkinan bahwa ramuan ini dapat bereaksi dengan obat. Dengan demikian disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli diet dan nutrisi sebelum Anda benar-benar mulai mengkonsumsi sejumlah besar minuman jahe secara teratur. Minuman jahe bereaksi dengan obat yang diresepkan untuk menyembuhkan pendarahan. Obat-obatan seperti aspirin dan obat anti-inflamasi lainnya, juga bereaksi dengan jahe, sehingga menyebabkan perdarahan internal.

Penyakit Pencernaan
Jahe untuk dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Overdosis minuman jahe mempengaruhi sistem pencernaan. Dalam kasus beberapa orang, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gejala seperti mual, diare, bersendawa, atau kembung. Konsumsi melebihi batas juga dapat menyebabkan produksi asam dalam tubuh manusia, menyebabkan keasaman. Juga, orang yang menderita diabetes harus menghindari konsumsi berlebihan jahe dalam bentuk apapun, karena dapat menurunkan kadar gula darah dan menyebabkan hipoglikemia.

Interaksi yang merugikan dengan Anestesi
Jika seseorang telah mengkonsumsi minuman jahe sebelum operasi, atau telah minum jahe untuk jangka waktu yang panjang, dapat menjadi alasan untuk komplikasi tertentu dalam operasi. Beberapa obat diberikan untuk anestesi ditemukan bereaksi dengan jahe, menyebabkan komplikasi, seperti penghambat dalam penyembuhan luka, atau reaksi fotosensitif dan pendarahan, sebagai hasil dari interaksi dengan antikoagulan. Itulah sebabnya, sebagian besar saran dokter untuk menghentikan asupan jahe setidaknya satu minggu sebelum operasi.

Efek Samping pada Penderita Gangguan Darah
Minuman jahe mungkin menjadi penghalang dalam fungsi trombosit yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah. Pasien yang menderita gangguan darah seperti hemofilia, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi minuman ini. Pengencer darah (warfarin), yang diresepkan untuk beberapa kelainan darah terkait diketahui bereaksi dengan jahe. Juga, orang yang memakai obat untuk tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi jahe, karena cenderung menurunkan tekanan darah dan menyebabkan jantung berdebar.

Mengkonsumsi Minuman Jahe Selama Kehamilan dan Menyusui
Teh jahe juga dikabarkan menjadi zat yang merupakan racun bagi anak yang belum lahir. Namun, beberapa praktisi medis meresepkan minuman jahe sebagai obat untuk morning sickness. Masalah ini masih bisa diperdebatkan, tetapi yang terbaik yang dapat kita lakukan adalah untuk tidak mengambil resiko. Jika Anda menyidam, Andadapat berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.



Minum Minuman Jahe Sebelum Tidur
Salah satu efek samping yang umum dari teh jahe adalah ‘Pembunuh Tidur’. Itu berarti, jika Anda mengkonsumsi minum jahe sebelum tidur, ada kemungkinan bahwa Anda tidak akan bisa tidur.



Minum Jahe dan Sakit Batu Empedu
Produksi Cairan empedu dapat memiliki efek buruk pada orang yang terkena sakit batu empedu. Jahe meningkatkan produksi cairan empedu, dan secara tidak langsung memberikan kontribusi untuk rasa sakit yang disebabkan.

Dengan demikian, disarankan bagi seseorang untuk meminta petunjuk sebelum mengkonsumsi jahe secara teratur. Efek samping jahe dapat diamati ketika dikonsumsi dalam jumlah besar. Jadi, setiap kali Anda memiliki keinginan untuk minum jahe, minumlah sesuai dosis.

Disclaimer : Informasi yang disediakan dalam artikel ini adalah semata-mata untuk mendidik pembaca. Hal ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat dari seorang ahli medis.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."