Estrogen dan Kenaikan Berat BadanEstrogen berlebih dan kenaikan berat badan dikatakan menjadi salah satu proposisi berbanding lurus, yaitu jika tingkat kenaikan estrogen dalam tubuh, begitu juga berat badan. Bramardianto.com mengambil upaya untuk membantu Anda memahami hubungan sebenarnya antara kadar estrogen berkaitan dengan kenaikan berat badan.

estrogen, kenaikan berat badan, peningkatan berat badan

Ada banyak berbagai penyebab, selain makanan berminyak dan gaya hidup kurang aktif yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada wanita. Kadang-kadang, meskipun Anda tidak dapat mengubah diet atau latihan rutin, Anda melihat beberapa kilo di sekitar pinggang. Kondisi ini bisa sangat mengganggu dan mengecewakan bagi siapa pun, bukan hanya karena hal itu mempengaruhi penampilan Anda, tetapi obesitas bisa menjadi akar penyebab beberapa penyakit kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dll. Oleh karena itu, salah satu faktor penyebab peningkatan berat badan pada wanita adalah estrogen – hormon seks wanita yang bertanggung jawab menyebabkan ovulasi.

Faktor yang Berkontribusi

Ketika secara berlebihan, estrogen mengangkat pertumbuhan jaringan sensitif estrogen, menyebabkan peningkatan ukuran adiposa (lemak) jaringan di bagian pinggang, paha, dan jaringan sensitif lemak estrogen lainnya. Terutama pada wanita, seseorang mungkin melihat timbunan lemak di sekitar perut, pantat yang lebih rendah, paha, dan kadang-kadang di bagian belakang lengan. Beberapa faktor yang mungkin berkontribusi terhadap peningkatan kadar estrogen, yang akhirnya menyebabkan kenaikan berat badan diberikan di bawah ini.

Menopause
Salah satu gejala yang menonjol dari menopause adalah kenaikan berat badan, yang secara tidak sengaja mempengaruhi fisik Anda. Sering terjadi pada wanita antara usia 35 – 55, tahap prodromal menopause – juga disebut sebagai perimenopause – menjaga proporsi berat badan Anda menjadi sangat sulit. Selain itu, perempuan mungkin mendapati diri mereka semakin gemuk. Karena hormon langsung berdampak pada nafsu makan, metabolisme, dan penyimpanan lemak, selama menopause dimana kadarĀ  estrogen mengalami penurunan drastis, sehingga menyebabkan tubuh untuk menghentikan ovulasi. Akibatnya, ovarium menghasilkan lebih sedikit estrogen, dan tubuh mulai mencari tempat lain untuk mengkompensasi, atau mengisi area yang kekurangan. Sebaliknya, tingkat androgen dalam tubuh mengalami peningkatan karena proporsi estrogen yang lebih rendah. Bersama dengan ketidakmampuan untuk mengontrol produksi androgen memiliki efekĀ  pada tubuh. Peningkatan ini menyebabkan penumpukan lemak besar di sekitar pinggang.

Karena sel-sel lemak dalam tubuh kita menghasilkan estrogen, tubuh bekerja lebih keras untuk mengkonversi kalori menjadi lemak untuk meningkatkan kadar estrogen. Berbeda dengan sel-sel otot dalam tubuh kita, sel-sel lemak tidak membakar kalori. Hal inilah yang menyebabkan akumulasi kilo tidak diinginkan, di mana tubuh akhirnya menyimpan lebih banyak lemak daripada dulu. Akumulasi lemak didistribusikan di sekitar pinggang meningkatkan risiko krisis jantung. Selain itu juga dapat menyebabkan individu menjadi rentan terhadap kondisi seperti diabetes.

Pil KB
Studi menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan pil KB dosis tinggi, cenderung memiliki rata-rata kenaikan berat badan sekitar 2-3 kg. Dosis tinggi estrogen dalam pil KB diketahui menyebabkan kenaikan berat badan pada wanita karena retensi cairan. Stimulasi langsung zat ginjal yang disebut renin-angiotensin, oleh estrogen dalam pil, menyebabkan retensi air, yang mengarah lebih lanjut untuk sodium (garam) retensi dalam tubuh. Meskipun, kenaikan berat badan ini bersifat sementara, menggunakan pil KB secara moderat yang mengandung estrogen akan membantu mengontrol berat badan dan pembengkakan akibat retensi air. Pil kontrasepsi oral juga dikenal untuk meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Isi karbohidrat dicerna menemukan jalan melalui sel-sel lemak. Itu, sebabnya, karena adanya inkonsistensi ini pada kaum wanita dalam penyerapan menyebabkan naiknya berat badan meski mereka tidak menyadarinya.

Hipotiroidisme
Peningkatan berat badan adalah salah satu gejala hipotiroidisme yang umumnya diamati – yaitu gangguan kelenjar akibat kurangnya produksi hormon tiroid. Hormon estrogen dan tiroid memiliki tindakan yang berlawanan, maka, hormon estrogen, yang lebih dominan, mengganggu aktivitas hormon tiroid menyebabkan hipotiroidisme, yang akhirnya mengarah pada penambahan berat badan.





Kenaikan berat badan karena meningkatnya kadar estrogen dikatakan normal, terutama selama menopause dan tidak dianggap sebagai tanda masalah kesehatan yang parah. Bahkan, kenaikan berat badan selama menopause membantu mengurangi gejala terkait lainnya, seperti kecemasan dan hot flashes (sensasi semburan panas pada badan). Namun, karena berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit kesehatan lainnya, salah satu cara terbaik untuk menjaga berat badan adalah secara bertahap mengurangi asupan kalori atau meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Program olahraga teratur, termasuk latihan beban dan latihan aerobik, adalah metode yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dianjurkan diet seimbang dan sehat yang mengandung lebih rendah kalori, makanan nabati kaya nutrisi dan mengurangi makanan olahan.

Disclaimer : Artikel yang diterbitkan di sini, dimaksudkan untuk tujuan pedagogis saja dan tidak bermaksud untuk menggantikan diagnosis dan saran yang diberikan oleh praktisi medis.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."