Herbal untuk Penghilang StresStres mempengaruhi setiap orang secara mental, sosial, dan fisik. Herbal telah digunakan sejak berabad-abad lamanya sebagaipengobatan penghilang stres alami dan cepat karena kemampuan mereka untuk memperkuat tubuh dan meredakan ketegangan syaraf. Hari ini, pengobatan ini kembali populer dipercaya sebagai pengganti obat-obatan farmasi. Ketika diambil dengan hati-hati, mereka mampu melawan depresi dengan sifat penyembuhan holistik.



stres, obat penghilang stres, menghilangkan stres alamiKamomil
Dikenal sebagai Peppermint, secara luas digunakan sebagai teh untuk menenangkan dan membuat pikiran rileks. Ini sangat menguntungkan bagi mereka yang menderita penyakit seperti insomnia, gangguan pencernaan, dan diabetes yang terkenal diperburuk oleh stres. Pengobatan Mesir Kuno, bunga chamomile digunakan untuk menyembuhkan luka, mengobati radang kulit seperti eksim dan psoriasis, melawan flu, dan kram menstruasi.

Rhodiola
Ramuan ini membuat terobosan dalam dunia kedokteran sebagai obat super untuk melawan stres karena ditemukan menjadi ramuan untuk meningkatkan mental dan fisik. Ini adalah antioksidan kuat yang populer digunakan di Rusia dimana umumnya digunakan untuk meningkatkan kinerja fisik dan pemulihan adrenal. Ini adalah ramuan anti-stres yang sangat baik untuk atlet dan personel militer yang kurang tidur dan membutuhkan stamina fisik dan energi yang lebih besar. Hal ini juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Namun, harus dikonsumsi hanya dengan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda karena efek samping yang meliputi sensitifitas dan perasaan cemas. Sangat penting untuk mengambil dosis yang tepat. Juga, ramuan ini tidak cocok untuk orang yang menderita penyakit ginjal atau hati.

Kava Kava
Akar Kava Kava (Piper methysticum) digunakan selama bertahun-tahun sebagai obat untuk kecemasan dan stres karena sifat sedatifnya. Lada memabukkan ini dapat diambil dalam bentuk kapsul atau semprot. Efek jangka panjang telah dilaporkan sangat menenangkan, relaksasi otot, meningkatkan kejernihan mental dan kesabaran yang berlangsung dari 8 jam sampai 2 hari dari konsumsi awal. Mengandung Styrylpyrones yang dapat menimbulkan efek euforia ringan. Badan Pengawas Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat (FDA) menyarankan untuk tidak mengkonsumsi berlebihan dari ramuan ini karena dapat mengakibatkan ruam kulit atau infeksi hati dari penggunaan jangka panjang.

L-theanine
Ditemukan pada varietas teh hijau dan hitam berkualitas tinggi, L-theanine meningkatkan aktivitas gelombang otak Alpha, yang mengurangi kecemasan dan menimbulkan perasaan tenang (Baca juga : Memahami Manfaat Gelombang Otak dan Binaural Beats). Gelombang alpha yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan ketajaman mental yang lebih besar. Satu studi menemukan bahwa L-theanine mengurangi respon negatif terhadap stres. Dan dalam penelitian lain, ditemukan peningkatan perasaan rileks sampai 40 persen diantara orang-orang dengan gangguan perilaku yang serius. L-theanine juga tidak menyebabkan kantuk.

Markisa (Passion Flower)
Penelitian membuktikan bahwa Markisa/Passion Flower (Passiflora incarnata) adalah alternatif yang efektif untuk menangani masalah terkait stres karena tidak menyebabkan rasa mengantuk tinggi yang tercatat dalam obat-obatan. Flavonoid dalam ramuan ideal bagi mereka dengan kecenderungan yang memiliki detak jantung tidak menentu ketika berhadapan dengan situasi stres karena pssion flower memberikan relaksasi yang cepat.



Astragalus
Ini adalah ramuan tradisional Cina yang kaya akan antioksidan untuk melawan radikal bebas dan menjauhkan stres. Sifat antibakterinya membantu membangun kekebalan terhadap pilek, influenza, gangguan pernapasan, alergi, kelelahan kronis dan tekanan darah rendah. Tanaman ini juga melindungi hati dan jantung. Ini adalah salah satu herbal penghilang stres yang paling aman. Astragalus dapat diterapkan topikal/obat luar, atau dikonsumsi dalam bentuk pil atau disuntikkan.

Stres menyebabkan berbagai penyakit kronis. Sangat penting untuk Anda ketahui cara mengendalikan stres melalui alternatif yang aman, bukan tergantung pada obat. Namun, beberapa orang mungkin alergi terhadap tanaman ekstrak herbal. Ketika dikombinasikan dengan obat lain, mereka juga mungkin akan mengembangkan efek samping yang tidak diinginkan. Dianjurkan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang direkomendasikan sesuai dengan saran dokter Anda terutama jika Anda seorang wanita hamil, ibu menyusui, atau berusia di bawah 18 tahun untuk mengantisipasi efek jangka panjangnya.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."