depresi, kekurangan vitamin DSebuah studi baru dari Oregon State University telah menyatakan bahwa ada hubungan antara tingkat vitamin D rendah dan depresi pada wanita muda yang sehat.

Perempuan muda dengan tingkat vitamin D yang lebih rendah lebih mungkin untuk memiliki gejala depresi klinis yang signifikan.

“Depresi memiliki beberapa penyebab kuat dan jika vitamin D merupakan bagian dari hal ini, itu hanya sebagian kecil,” kata David Kerr dari Oregon State University dan penulis utama dalam sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Psychiatry Research.

Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot, kekurangan hal ini telah dikaitkan dengan gangguan fungsi kekebalan tubuh, beberapa jenis kanker, dan penyakit kardiovaskular.

“Saya pikir orang-orang mendengar bahwa vitamin D dan depresi dapat berubah dengan pergantian musim, sehingga wajar bagi mereka untuk menganggap keduanya terhubung,” tambah Adrian Gombart, profesor biokimia dan biofisika dari Universitas.

Untuk penelitian ini, para peneliti merekrut 185 mahasiswa, kesemuanya wanita berusia 18-25. Kadar vitamin D diukur dari sampel darah dan peserta menyelesaikan survei gejala depresi setiap minggu selama lima minggu.

Lebih dari sepertiga peserta melaporkan gejala depresi klinis yang signifikan setiap minggu selama penelitian. “Suplemen vitamin D sudah tersedia. Mereka tentu tidak harus dianggap sebagai alternatif untuk perawatan yang diketahui efektif untuk memerangi depresi, tapi mereka juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan,” Kerr menyimpulkan.






About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."