Kram Saat HamilKram saat hamil menyebabkan banyak ketidaknyamanan fisik serta penderitaan mental kepada ibu hamil. Bramardianto.com menuliskan artikel ini untuk memiliki pemahaman yang lebih baik dari kram selama kehamilan.

Hamil Kram, Kram Selama Kehamilan

Kram saat hamil tak diragukan lagi penyebab keprihatinan bagi para calon ibu yang belum pernah memiliki pengalaman seperti itu sebelumnya. Kehamilan membawa banyak perubahan dalam tubuh Anda. Ada perubahan hormonal yang terjadi. Perubahan struktur tubuh dan postur tubuh menempatkan banyak ketegangan pada tubuh. Dalam kondisi seperti ini, kram ringan bukan sama sekali fenomena abnormal. Namun, dalam kasus-kasus tertentu, itu bisa menjadi tanda peringatan dari masalah besar juga.

Penyebab Dibalik Kram Saat Hamil



Intensitas kram dapat bervariasi dari ringan sampai berat dimana tergantung pada penyebab yang mendasari. Penyebab utama di balik kram telah dijelaskan di bawah ini:

Implantasi
Pada minggu pertama atau minggu kedua kehamilan, beberapa wanita mengalami kram perut ringan yang disebabkan karena implantasi. Rasanya sangat mirip dengan kram menstruasi. Kram semacam ini biasanya berhenti setelah tes kehamilan positif.

Peregangan Uterus
Karena ukuran janin tumbuh, ligamen, otot dan organ sekitarnya rahim mengalami banyak tekanan. Hal ini menyebabkan kram di kedua sisi perut serta dekat daerah punggung bawah. Hal ini dirasakan terutama saat menggeser posisi. Berkembangnya uterus menempatkan jumlah tambahan tekanan pada otot-otot dan ligamen kaki juga. Hal ini menyebabkan kaki kram saat hamil. Kram karena peregangan rahim biasanya dimulai dari trimester kedua dan cenderung memperburuk bersama kehamilan berlanjut.

Penyebab normal lainnya
Mereka yang memiliki masalah gas dan sembelit selama kehamilan mungkin mengalami kram seperti pada awal kehamilan. Selama trimester ketiga, bersama otot-otot rahim mempersiapkan persalinan, mengkontraksi rahim dan ini menyebabkan kram sesekali dalam perut yang berlangsung selama satu atau dua menit. Frekuensi dan intensitas akan meningkat sebagai pendekatan tanggal jatuh tempo kelahiran. Jenis perut kram saat hamil dikenal sebagai kontraksi Braxton-Hicks atau persalinan salah. Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, kram merupakan indikasi awal persalinan segera yang sering disertai dengan nyeri punggung dan keputihan.

Komplikasi kehamilan
Ketika kram disertai dengan bercak atau pendarahan maka itu adalah tanda komplikasi kehamilan. Perdarahan berat atau perdarahan terus-menerus bersama dengan kram bisa menjadi gejala keguguran. Jika bercak kecil terjadi mungkin menjadi tanda peringatan keguguran juga. Kondisi lain yang serius yang menyebabkan kram adalah kehamilan ektopik. Berikut kram disertai dengan nyeri perut tajam di satu sisi, bercak dan perdarahan mungkin atau mungkin tidak terjadi. Hal ini terjadi ketika telur dibuahi menanam suatu tempat di luar rahim. Kedua kondisi ini perlu intervensi medis segera. Meskipun semua kasus bercak dan kram tidak dapat menyebabkan keguguran, masih disarankan untuk memeriksa dengan dokter setiap kali Anda kram bersama dengan gejala lain.

Solusi untuk Kram Saat Hamil



Ketika kram tidak memiliki gejala yang menyertainya, Anda dapat mengambil beberapa tindakan di rumah hanya untuk mendapatkan bantuan dari masalah itu. Ketika Anda mengubah posisi tubuh Anda, lakukan secara perlahan. Anda dapat menurunkan kram ligamen ringan, dengan menerapkan botol air panas pada perut dan area punggung bagian bawah. Ketika masalah gas yang mengganggu Anda, berjalan-jalan setiap hari atau melakukan beberapa olahraga ringan akan membantu. Latihan harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Jika Anda mendapatkan kram kaki di malam hari mandi air hangat sebelum tidur akan membantu untuk mengendurkan otot-otot. Dalam kasus kram parah, dokter harus dikonsultasikan yang mungkin meresepkan vitamin dan suplemen magnesium. Hal ini juga sangat penting untuk tetap terhidrasi dalam kondisi ini dengan minum banyak air.

Seperti yang Anda lihat, tidak semua penyebab kram saat hamil bukanlah hal yang serius dan Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang hal itu. Namun, jika Anda terlalu khawatir, maka Anda harus mendiskusikan masalah ini dengan dokter Anda. Namun, Anda tidak harus mengambil obat-obatan atau suplemen untuk mengobati kondisi tanpa mengambil saran dari dokter Anda.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."