Latihan Pemulihan StrokeLatihan pemulihan stroke memainkan peran penting dalam tahap pemulihan pasca stroke. Menurut studi, proses rehabilitasi memiliki efek positif pada pasien. Mari kita lihat apa latihan ini.

stroke, latihan untuk stroke, pemulihan stroke, rehabilitasi pasien stroke

Latihan pemulihan stroke adalah bagian dari perawatan rehabilitasi stroke jangka panjang. Adalah penting bahwa latihan ini dimulai di awal setelah mengalami stroke. Dalam beberapa kasus, otak mampu memulihkan beberapa fungsi dan dalam beberapa kasus, otak mengajarkan bagian lain dari otak untuk mengambil alih fungsi yang rusak. Latihan ini sangat membantu dalam salah satu dari situasi, karena mereka mampu merangsang sel-sel otak. Mari kita membaca sedikit tentang rehabilitasi stroke sebelum kita beralih menuju latihan khusus.

Rehabilitasi Stroke

Rehabilitasi stroke adalah proses di mana seorang pasien, yang menderita stroke, bekerja dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan kembali fungsi tubuh yang hilang setelah stroke. Hal ini penting, penderita stroke disarankan bergabung dengan program rehabilitasi stroke secepatnya, dalam rangka untuk memaksimalkan peluang pemulihan. Dalam kebanyakan kasus, pasien dapat memperoleh kembali sebagian besar dari fungsi yang hilang akibat stroke. Proses rehabilitasi tergantung pada jenis stroke yang diderita oleh pasien, tetapi pada rata-rata, pasien harus menghabiskan 16 sampai 20 hari di pusat rehabilitasi. Setelah di sesi terapi rumah, pasien harus juga mengikuti proses rehabilitasi di luar fasilitas.

Latihan untuk Pemulihan Stroke

Latihan rehabilitasi stroke membantu dalam meningkatkan penggunaan ekstremitas tubuh, memperkuat otot-otot yang lemah, meningkatkan daya tahan tubuh dan juga membantu dalam mendapatkan kembali fungsi bagian tubuh yang terkena. Tip kecil yang perlu diingat, agar meregangkan otot sedikit dalam rangka untuk menghangatkan otot sebelum Anda mulai berolahraga, sehingga dapat mencegah cedera.

Rentang Gerak
Sering setelah stroke, pasien mungkin tidak memiliki kontrol sukarela atas satu atau kedua sisi tubuh. Pada tahap ini, penting untuk memindahkan bagian-bagian tubuh yang berbeda melalui berbagai kemungkinan gerak. Latihan gerak ini membantu dalam menjaga otot fleksibel dan sendi dilumasi. Jika ada anggota keluarga atau pemberi perawatan hadir dengan pasien, ia sering diberi instruksi, untuk mengajar mereka gerakan yang tepat dari bahu, siku, pergelangan tangan, jari, pinggul, lutut dan pergelangan kaki. Dalam set latihan ini, ada juga latihan angkat lengan dan kaki, yang dapat dengan mudah dilakukan dalam tempat tidur sendiri. Instruksi penting adalah untuk tidak memaksa pasien untuk melampaui batas nya.

Sebuah langkah maju dalam rentang gerak aktif dan bantuan berbagai gerakan. Setelah pasien telah pulih dengan beberapa kekuatan di kaki, pasien didorong untuk menggunakan otot lebih aktif. Seringkali, pasien dibantu oleh orang lain dalam gerakan ini. Latihan termasuk yang harus dilakukan baik dengan bantuan dari anggota tubuh yang tidak dipengaruhi stroke atau dengan tongkat.

Setelah tahap dengan menggunakan bantuan, sedikit demi sedikit pasien mencoba latihan menahan rentang gerak. Ketika pasien mencapai tahap ini, pasien dapat menggerakan kaki dan tangan tanpa bantuan apapun. Resistance band juga dapat digunakan dalam latihan ini.

Latihan Koordinasi, Keseimbangan, dan Kestabilan
Setelah memperoleh kekuatan pada tungkai, langkah penting berikutnya adalah untuk mendapatkan koordinasi pada tungkai yang terkena. Beberapa latihan yang paling umum diresepkan dalam tahap ini adalah untuk mengangkat kaki yang terkena dan menempatkan tumit pada kaki yang lain, geser tumit kaki yang terkena dengan tulang kering pada kaki yang berlawanan, dll. Sering kali teramati, bahwa seseorang tidak memiliki stabilitas di tubuhnya setelah mengalami stroke. Oleh karena itu, berdiri dan duduk menyeimbangkan latihan yang diresepkan. Ada beberapa pose yoga juga, yang bermanfaat untuk pulih dari stroke. Penggunaan bola latihan sering merupakan fenomena umum untuk latihan keseimbangan dan stabilitas.



Latihan Kolam
Beberapa pasien merasa sulit untuk mengelola berat badan mereka sendiri. Untuk pasien tersebut, terapi kolam mungkin disarankan. Air memberi daya apung yang diperlukan. Pada saat yang sama, sesi ini sama sekali tidak sakit, daripada sesi fisioterapi lainnya.

Latihan otak
Untuk mempertajam keterampilan kognitif dan untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi otak, permainan memori mungkin diberikan kepada pasien. Banyak pasien juga menderita kehilangan memori setelah mengalami stroke. Untuk pasien tersebut latihan otak adalah bantuan besar.

Untuk pulih dari stroke, dedikasi dan ketekunan akan diperlukan. Pemulihan dari stroke adalah proses yang panjang dan sulit dimana latihan pemulihan stroke diatas memiliki peran sangat penting untuk kesembuhan. Pada akhirnya,  saya ingin katakan, bahwa jangan kehilangan harapan karena pemulihan dari stroke bukanlah tugas yang mustahil.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."