Makanan Pemicu Meningkatnya Asam LambungApakah Anda pernah merasakan saat asam lambung meningkat? Rasanya tidak nyaman bukan? Stres dan asupan tertentu ditengarai sebagai beberapa penyebab naiknya asam di dalam lambung. Yuk kenali makanan apa saja yang membuat asam lambung melonjak.

asam lambung, pemicu asam lambung, pantangan asam lambung



Menurut dr T Bahdar Johan, SpPD dari RS Premiere Bintaro, makanan yang memicu naiknya asam lambung adalah yang dapat menambah keasaman lambung, seperti cuka. Selain itu juga makanan yang bersifat iritan ke lambung, seperti yang mengandung cengkeh, lada, pedas, dan lain-lain.

“Perlu juga menghindari makanan yang banyak menimbulkan gas di lambung, misalnya kol, duren, nangka, dan lain-lain,” papar dr Bahdar.

Makanan Penyebab Naiknya Asam Lambung

Makanan lainnya yang perlu dihindari adalah mi instan, lantaran mengandung pengawet yang dapat menimbulkan gas di lambung. Dituturkan dr Bahdar, banyak keluhan dari pasien yang sakit maag akibat makan mi instan. Umumnya keluhan yang disampaikan pasien yang maagnya kambuh adalah perut menjadi kembung dan begah.

“Sedang sate kambing, sepanjang pengalaman saya menangani pasien sakit maag, belum pernah dikeluhkan pasien bahwa makanan itu menjadi penyebab sakit maag,” ucapnya.

Selain itu, minuman bersoda juga ditengarai menimbulkan banyak gas di lambung. Perlu diketahui, orang yang sakit maag sudah menderita akibat produksi gas yang berlebihan di lambung. Ditambah soda, maka bisa dibayangkan bagaimana gas semakin banyak menumpuk di lambung.

“Kalau alkohol bersifat merusak faktor defensif (mengikis lapisan HCO3),” tambah dr Bahdar.

Jajan di pinggir jalan sebenarnya boleh-boleh saja. Namun sebaiknya menghindari jenis makanan seperti yang sudah diungkapkan dr Bahdar, dan kurangi pula vetsin, agar nantinya tidak berdampak pada sakit perut.






About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."