Bagikan :

infeksi bakteri helicobacter pylori, bakteri helicobacter pylori pdf, obat bakteri helicobacter pylori, penyebab bakteri helicobacter pylori, bakteri helicobacter pylori adalah, asal bakteri helicobacter pylori, penularan bakteri helicobacter pylori
Makanan yang Harus Dihindari jika Terinfeksi H. pylori‘Helicobacter pylori’ adalah bakteri usus yang umum, dan sering bertanggung jawab menjadi penyebab sakit maag yang menyakitkan. Jika Anda terinfeksi oleh bakteri ini, Bramardianto.com memberikan daftar makanan yang harus dihindari, dan beberapa tips untuk tetap sehat.

H. pylori adalah satu-satunya bakteri yang diklasifikasikan sebagai karsinogen, dan merupakan penyebab utama dari kanker lambung, tetapi menurut National Cancer Institute, juga dapat mengurangi risiko kanker tertentu, seperti adenokarsinoma esofagus.

H. pylori adalah nama bakteri yang umum, hampir ditemukan di setiap orang. Ya, sekitar 50% dari populasi dunia. Hal ini jauh lebih umum di negara-negara berkembang, dan sering terjai di daerah yang rendah secara sosial ekonomi. Efek samping dan infeksi akut jarang terjadi, meskipun 20% dari mereka yang terinfeksi menunjukkan gejala.

Infeksi biasanya dipicu gastritis atau ulkus peptikum. Para ahli memperkirakan bahwa sekitar 80% dari ulkus lambung disebabkan karena infeksi Helicobacter pylori. Tanda-tanda gastritis dan ulkus peptikum adalah sakit perut, mual, kembung, refluks asam, atau muntah. Sebuah ulkus peptikum juga disertai dengan sensasi terbakar, muntah darah, tinja berwarna hitam, dan penurunan berat badan. Tes uji urea pada napas kemungkinan besar akan digunakan untuk mendiagnosis infeksi ini, tetapi tes lain seperti endoskopi, tes darah, tes tinja, dll, juga dapat dilakukan jika terpaksa. Infeksi ini bisa disembuhkan dengan antibiotik dan obat-obatan untuk mengurangi asam lambung.

Makanan untuk Dihindari
Jika Anda menderita infeksi ini, maka Anda mungkin harus menghilangkan makanan tertentu dari diet Anda. Makanan ini dikatakan bisa meningkatkan keasaman lambung, dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

➤ Makanan panas dan pedas, apapun yang mengandung cabai atau kaya rempah-rempah.
➤ Bentuk makanan yang digoreng, termasuk kentang goreng, ayam goreng, dan semua jenis gorengan.
➤ Makanan yang tinggi gula, misalnya, brownies, cokelat, donat, kue, kue kering, es krim, dll
➤ Daging tinggi lemak, seperti daging merah, daging berlemak, daging asap, dll
➤ Buah jeruk, seperti jeruk, lemon, limau, dll, dan jus dari buah ini.
➤ Tomat dan produknya, seperti jus tomat, saus, dan kecap.
➤ Minuman berkafein, seperti teh, cokelat panas, dan kopi. Bahkan kopi tanpa kafein dan teh hijau yang dikatakan meringankan keasaman, juga harus dihindari.
➤ Alkohol dan minuman berkarbonasi
➤ Susu murni atau aneka rasa, memang menyediakan bantuan sementara dari heartburn, tapi benar-benar menyebabkan perut memproduksi asam lebih banyak.
➤ Cuka dan makanan yang terbuat dari cuka, seperti acar dan sejenisnya.
➤ Makanan olahan berbasis tepung, seperti mie, pizza, pasta, roti putih, dan makanan olahan.
➤ Kubis dan kacang kering.



Perubahan gaya hidup
Hanya minum obat dan menghindari makanan tertentu saja tidak cukup untuk memulihkan infeksi ini. Anda juga perlu memastikan bahwa hal itu tidak terulang dan menyebar (H. pylori menular). Berikut adalah beberapa perubahan kecil yang direkomendasikan.



➤ Berhenti merokok – merokok meningkatkan risiko mengembangkan ulkus secara signifikan. Selain itu, ia juga membutuhkan waktu penyembuhan lebih lama untuk maag bagi mereka yang merokok.
➤ Minimalkan penggunaan obat demam dan nyeri, dikategorikan sebagai Obat anti inflamasi non steroid (OAINS), karena mereka terbukti menyebabkan radang perut. Ini termasuk naproxen, aspirin, ibuprofen, dan diclofenac.
➤ Banyak makan makanan tinggi serat, terutama sayuran berdaun hijau. Hindari makanan olahan, karena mereka cenderung kaya lemak dan gula.
➤ Cuci tangan sebelum makan, perhatikan kebersihan makanan, dan bilas dengan banyak air setelah menggunakan kamar kecil. Cobalah untuk tidak menyentuh gagang pintu dari kamar kecil, gunakan tisu sekali pakai atau rutin berganti handuk.
➤ Makan buah-buahan yang tinggi flavonoid – apel, cranberry, beri biru, stroberi, dll, yang dikatakan menghambat bakteri, sehingga sertakan dalam diet Anda.
➤ Pastikan bahwa makanan yang Anda makan adalah higienis dan air yang Anda minum bersih.
➤ Menghindari tinggal di tempat-tempat yang berventilasi buruk untuk waktu yang lama.

Prevalensi bakteri ini telah menyebabkan beberapa ilmuwan berspekulasi bahwa itu mungkin benar-benar menjadi bagian dari flora usus normal, dan bahkan agak membantu pencernaan. Namun demikian, dalam beberapa kasus, itu juga bisa bertindak merusak lapisan lendir lambung, yang mengakibatkan gastritis, ulkus, dan bahkan kanker tertentu. Makan yang sehat, makanan alami, dan mengikuti gaya hidup sehat, adalah cara terbaik untuk mencegah perkembangan infeksi ini, dan juga penting untuk meminimalkan ketidaknyamanan dan menghindari iritasi perut setelah terinfeksi.

Disclaimer : Artikel Bramardianto.com ini untuk tujuan informatif saja. Konsultasikan dengan dokter atau ahli diet sebelum membuat perubahan untuk diet Anda, terutama jika Anda menderita penyakit apapun.



Bagikan :

About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."