Menentukan Kapan Waktu Paling SuburMencari tahu hari paling subur dari siklus menstruasi wanita akan membantu Anda merencanakan keluarga Anda secara efektif. Ini juga akan membantu Anda jika Anda belum ingin hamil. Berikut adalah beberapa cara untuk menentukan hari-hari kesuburan yang paling tinggi.

kesuburan, menentukan kesuburanKesuburan seorang wanita tidak dapat diartikan tanpa mendefinisikan istilah, ‘ovulasi’. Hal ini didefinisikan sebagai proses pelepasan ovum atau sel telur dari ovarium. Ovum bergerak ke bawah dan berdiam di mulut tubulus tuba. Ovulasi terjadi pada pertengahan siklus menstruasi. Ovum tetap aktif selama 24-48 jam. Jika selama periode ini, sperma berpadu dengan sel telur untuk membentuk zigot dalam tubulus tuba, zigot bergerak dan akan berada di dalam rahim, kemudian Anda hamil. Proses peleburan sperma dan ovum dikenal sebagai fertilisasi. Untuk lebih memahami konsep pembuahan, dan mengetahui kapan saat Anda paling subur agar mendapatkan peluang segera hamil, berikut dipaparkan.

Memastikan Hari Paling Subur

Menstruasi dijelaskan sebagai penumpahan pada endometrium atau lapisan rahim. Hal ini terjadi secara berkala pada wanita usia reproduksi. Tahun-tahun yang paling subur dari seorang wanita dikatakan ketika dia berusia 21 – 26 tahun, meskipun juga datang dari usia yang jauh sebelumnya. Hal ini karena tahun-tahun awal siklus menstruasi wanita tidak stabil. Pengulangan siklik menstruasi dikenal sebagai siklus menstruasi. Panjang waktu umumnya antara 21-35 hari. Pada rata-rata, siklus menstruasi berlangsung 28 hari. Ini berarti bahwa dalam siklus ini kesenjangan antara hari-hari pertama dari dua siklus berturut-turut adalah 28 hari. Namun, hanya sejumlah kecil wanita memiliki siklus menstruasi yang selesai 28 hari. Mari kita mempelajari siklus menstruasi 28 hari untuk memahami pembahasan berikut.

Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari pertama periode menstruasi, hari dimana pendarahan dimulai disebut sebagai hari pertama yang kemudian dihitung sampai dengan hari terakhir, yaitu 1 hari sebelum perdarahan menstruasi bulan berikutnya dimulai. Sejak hari ini dengan 4-5 hari ke depan, Anda mengalami pelepasan darah yang tidak diinginkan dari vagina Anda. Selama tujuh hari, sel telur akan siap untuk melebur dengan sperma atau fertilisasi. Sejak hari delapan sampai dua belas, lapisan rahim menebal untuk siap penanaman zigot atau ovum dibuahi. Selama empat belas hari, sel telur dilepaskan dari ovarium. Bergerak ke bawah dan mencapai tubulus tuba. Jika sperma hadir di sana, berpadu dengan sel telur maka akan membentuk zigot. Tetap aktif atau dalam keadaan menyatu dengan sperma selama sekitar 12-24 jam, atau maksimal 48 jam dalam beberapa kasus. Ini berarti bahwa sel telur dapat mengalami pembuahan sampai hari enam belas dari siklus menstruasi. Sperma dapat bertahan hingga maksimal 72 jam dalam saluran reproduksi wanita. Oleh karena itu, jika selama periode keaktifan sel telur terjadi untuk bertemu dengan sperma, fertilisasi berhasil terjadi diikuti dengan implantasi zigot di dalam rahim, Anda hamil. Jika ovum di tuba fallopi tidak menyatu dengan sperma, maka gugur dan akan dikeluarkan dari tubuh Anda dengan lapisan rahim.

Oleh karena itu, dalam siklus menstruasi 28 hari, hari-hari ketika Anda paling subur adalah 14, 15, dan hari ke-16 dari hari pertama haid berikutnya yang diperkirakan. Dengan demikian, jika Anda berencana untuk segera hamil, Anda harus menggunakan fakta ini.

Tanda-tanda Mendekati Ovulasi

Ada beberapa tanda-tanda khusus pada tubuh Anda ketika berovulasi. Anda dapat menggunakan indikasi ini untuk memahami bahwa Anda berada di puncak kesuburan.

Nyeri Tubuh : Banyak wanita mengalami nyeri di perut bagian bawah, di sisi perut bagian bawah atau di punggung bawah selama ovulasi. Jika Anda menyimpan catatan hari tersebut setiap bulan, Anda dapat menentukan masa ovulasi Anda. Namun, metode ini tidak sangat handal dan bukan cara yang ideal bagi setiap wanita untuk menentukan hari ovulasinya. Banyak wanita juga mengalami pembesaran payudara dan nyeri, bercak, dan perubahan suasana hati. PMS selama periode ini juga tidak sangat jarang.



Suhu Basal Tubuh : Cara yang paling umum untuk menentukan hari yang paling subur Anda adalah dengan menjaga catatan suhu basal tubuh. Hal ini terlihat dalam banyak kasus bahwa seorang perempuan mengalami kenaikan suhu basal tubuh 0,4-0,1 derajat selama hari-hari ovulasinya. Jadi, jika Anda mempertahankan buku harian di mana Anda mencatat suhu basal tubuh setiap pagi selama minimal 3 bulan, Anda akan dapat menentukan hari-hari ovulasi Anda. Meskipun metode ini juga tidak terlalu diandalkan, Anda bisa mengombinasikannya dengan metode lain untuk menentukan hari yang paling subur.



Perubahan Lendir Serviks : Perubahan atau peningkatan cairan vagina adalah indikasi lain menjelang ovulasi Anda. Cairan ini biasanya putih atau kuning tua dan kental, tetapi selama ovulasi Anda, berubah menjadi bening dan cair. Ini merupakan indikasi yang jelas dan Anda dapat menentukan hari paling subur Anda ketika Anda melihat perubahan cairan vagina Anda. Perubahan lain dalam cairan vagina mungkin peningkatan aliran.

Alat Prediksi Ovulasi : Alat prediksi ovulasi dapat digunakan untuk membantu Anda dalam menentukan hari paling subur. Alat ini pada dasarnya menentukan hari ovulasi dengan mengukur kadar hormon dalam urin.

Pengaruh Pil KB pada Ovulasi

Pil KB dapat berupa kombinasi hormon wanita estrogen dan progesteron atau hanya berisi progesteron. Hormon-hormon ini menghambat pelepasan hormon, luteinizing hormone (LH) dan follicle stimulating hormone (FSH), dari kelenjar pituitari yang terletak di otak. LH dan FSH diperlukan untuk pengembangan sel telur dan persiapan lapisan rahim untuk implantasi zigot. Dengan tidak adanya dua hormon ini, proses yang terkait tidak berhasil. Akibatnya, ovulasi dicegah. Ini adalah bagaimana pil KB mencegah kehamilan. Setelah Anda berhenti minum pil KB, tubuh Anda berfungsi normal. Dimulai memproduksi folikel, yang menyebabkan ovulasi. Setelah beberapa bulan, tubuh Anda kembali dalam keadaan siap untuk konsepsi. Pil KB diketahui 99% efektif. Kemungkinan 1% hamil selalu ada dalam semua kasus. Ini berarti bahwa Anda tidak subur saat menggunakan pil.

Setelah membaca artikel ini, Anda harus mencari tahu lebih banyak hal menarik yang terus terjadi dalam diri Anda. Cobalah untuk memanfaatkan informasi yang diberikan disini, berbagi pengalaman dengan teman, untuk menjalani hidup seperti yang Anda ingini.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."