Obat Pencahar Alami : Solusi untuk SembelitPencahar alami adalah obat terbaik untuk gangguan pencernaan seperti sembelit. Ada berbagai bahan alami yang dapat ditemukan di dapur Anda sendiri.

pencahar alami, obat pencahar alami



Obat pencahar, juga dikenal sebagai obat pencuci perut adalah bentuk obat, senyawa atau makanan yang memiliki kemampuan untuk menginduksi gerakan usus, terutama dalam kasus sembelit. Mereka juga dapat digunakan untuk pembersihan usus dan tujuan membersihkan saluran pencernaan. Beberapa makanan yang menampilkan sifat pencahar juga dapat digabungkan untuk mempercepat atau meningkatkan efektivitas mereka.

Pencahar dapat dikonsumsi atau tersedia dalam bentuk supositoria (dimasukkan ke dalam tubuh melalui dubur). Pencahar alami datang dalam bentuk sayuran, buah-buahan dan senyawa lainnya. Mereka bekerja dengan melonggarkan kotoran dan jika dikonsumsi dalam dosis tinggi juga dapat menyebabkan diare.

Pencahar Alami untuk Sembelit

  • Minyak jarak adalah pencahar alami yang terbaik dikenal sebelumnya. Memiliki satu sendok teh minyak jarak segera Anda bangun di pagi hari, adalah cara yang baik untuk mempermudah buang air besar dan untuk mengobati sembelit.
  • Campur satu sendok teh madu dalam segelas air hangat dan memiliki ini dua kali sehari untuk meringankan sembelit.
  • Campur setengah cangkir jus jeruk dengan setengah cangkir minyak zaitun dan meminum campuran ini dua kali sehari.
  • Minum jus lidah buaya, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari dapat menghasilkan efek pencahar yang efektif dalam kasus sembelit.
  • Setengah lemon diperas ke dalam segelas air hangat dan minum ini akan membantu meringankan sembelit.
  • Campuran satu sendok teh sirup jagung ditambahkan ke segelas air. Ini adalah pencahar yang sangat baik dan pembersih usus.
  • Campuran sekam filum dicampur dengan air atau susu hangat adalah pencahar yang efektif.
  • Buah maja, terutama yang matang, dianggap sebagai pencahar yang baik. Anda dapat mengkonsumsi buah itu sendiri atau Anda dapat meminum ekstraknya.
  • Campur ΒΌ cangkir jus wortel dengan 1 cangkir jus tomat dan mengkonsumsi tiga kali sehari.
  • Cranberry dan jus prune adalah obat pencahar yang sangat baik dan pembersih usus alami. Konsumsilah salah satu jusnya sebagai pengiring sarapan.
  • Secangkir teh atau kopi di pagi hari bekerja sebagai pencahar yang baik untuk beberapa. Namun, kebiasaan ini bukan pilihan yang sangat baik.
  • Satu sendok teh madu atau minyak jarak dengan satu sendok teh jus lemon pada saat perut kosong, dapat bermanfaat untuk mengobati sembelit.
  • Untuk bayi yang menderita sembelit, membuat campuran jus kismis, dicampur dengan sedikit mentega dan memberi makan campuran ini tiga kali sehari. Ini akan bekerja sebagai pencahar ringan yang paling sesuai dengan sistem pencernaan bayi yang belum berkembang.
  • Siapkan beberapa kurma dengan merendam dua kurma semalam dalam segelas air. Keesokan paginya, lumatkan kurma, buang ampasnya dan mengkonsumsi tiga kali sehari.
  • Pepaya, pisang, apel, alpukat dan buah ara adalah buah-buahan, yang jika dikonsumsi sebagai jus, bisa menjadi obat pencahar yang sangat baik.
  • Jus buah pir adalah pencahar baik serta pembersih usus yang baik.
  • Yogurt bekerja sebagai pencahar alami yang baik bagi sebagian orang. Yogurt dicampur dengan gula akan meningkatkan efek pencaharnya.
  • Bekatul diketahui memiliki sifat pencahar yang baik. Mengkonsumsi sereal bekatul sebagai sarapan pagi atau sebagai snack malam adalah cara yang baik untuk mencegah sembelit.

Obat pencahar alami ini akan membantu meringankan sembelit dan gejala yang terkait, tetapi hal terbaik untuk dilakukan dengan mencegah sembelit. Ikuti diet sehat rendah lemak dan diet serat tinggi serta kebiasaan gaya hidup sehat.






About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."