Obat Pencahar Alami Untuk Menurunkan Berat BadanKita semua tahu bahwa obat pencahar alami membantu untuk menyembuhkan sembelit, tetapi untuk membantu dalam menurunan berat badan adalah sesuatu yang kita belum yakin betul. Oleh karena itu, untuk mengetahui bagaimana kegunaan pencahar alami untuk menurunkan berat badan, baca terus …

pencahar, obat pencahar, diet, menurunkan berat badan

Dalam dunia saat ini, menjaga kesehatan dan kebugaran mutlak diperlukan. Semua orang ingin memiliki tubuh yang kencang dan sempurna sehingga orang biasanya tidak ragu untuk mencoba metode yang berbeda untuk menurunkan berat badan. Dan cara terbaru untuk menurunkan berat badan adalah dengan pencahar alami. Kita semua sangat menyadari berbagai diet penurunan berat badan dan latihan yang membantu dalam menurunkan berat badan cepat dan melangsingkan tubuh kita tetapi pencahar alami untuk menurunkan berat badan ideal adalah metode yang kebanyakan belum begitu kita kenal.



Seperti dikatakan, untuk menemukan obat dari setiap penyakit kita perlu mengetahui penyebab yang mendasarinya, juga jika kita mencoba untuk menganalisis berbagai faktor yang menyebabkan kenaikan berat badan atau obesitas, gangguan makan atau susah buang air besar juga dianggap sebagai salah satu dari faktor yang memberikan kontribusi.

Obat Pencahar Untuk Mengurangi Berat Badan

Pencahar alami pada dasarnya adalah makanan yang dapat membantu merangsang gerakan usus dan menyembuhkan masalah seperti sembelit. Obat pencahar alami ini sebagai obat penyembuh untuk menghilangkan sembelit terutama mencakup makanan tinggi serat yang mudah larut, karena serat tidak larut sulit untuk dicerna dibandingkan dengan serat larut yang membantu dalam melunakkan kotoran secara cepat serta menyerap lebih banyak air. Konsep utama di balik penggunaan pencahar alami yang merangsang usus untuk mengosongkan perut setelah makanan dan kalori telah diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, makanan pencahar alami ini dapat mengontrol berat badan dengan membuat tubuh kehilangan cairan dan mengurangi asupan kalori serta konsumsi makan. Dibawah ini adalah daftar makanan pencahar alami yang dapat membantu dalam mengendalikan berat badan.

Sekam Psyllium : Sekam Psyllium adalah pencahar alami yang berasal dari biji pisang dan tinggi serat larut. Oleh karena itu mencampur dua sendok makan dari sekam psyllium dalam segelas air dan minum sekali atau dua kali sehari bisa mendapatkan hasil yang baik.

Jus Prune : Berikutnya pencahar alami yang berguna adalah jus prune yang juga kaya serat larut, vitamin A dan mineral seperti besi dan kalium. Jus prune menunjukkan hasil segera dalam memperlancar buang air besar dan juga dapat berguna dalam menurunkan berat badan.

Biji Rami : Sesendok makan biji rami setelah makan bersamaan dengan jus prune atau hanya ditambahkan dengan segelas air dapat membantu Anda membuang beberapa kilo lemak. Cara lain untuk menggunakan biji rami dengan menambahkan pada makanan Anda.

Jus Lemon : Sejak dulu, jus lemon dianggap sebagai salah satu obat pencahar terbaik, memiliki segelas jus lemon untuk menggantikan minuman seperti kopi atau teh bisa menjadi perubahan diet sehat yang pasti akan membantu dalam program penurunan berat badan Anda.

Ragi Bir : Pencahar alami lain untuk menurunkan berat badan adalah menggunakan ragi bir dalam makanan Anda setiap hari. Ragi bir merupakan sumber vitamin B-kompleks, kromium, dan selenium yang membantu dalam memecahkan karbohidrat, lemak dan protein dalam makanan. Hal ini meningkatkan tingkat metabolisme tubuh serta memberikan lebih banyak energi untuk tubuh.



Ini adalah beberapa obat pencahar alami yang dapat Anda masukkan dalam diet harian Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Memiliki obat pencahar alami untuk menurunkan berat badan yang sehat bagi tubuh masih diperdebatkan, seseorang tidak bisa memastikan seberapa cepat atau efektif mereka dalam membuang berkilo-kilo tumpukan lemak. Karena tidak ada salahnya mencoba obat pencahar alami untuk tubuh Anda, tapi untuk hasil yang lebih optimal pastikan bahwa Anda berolahraga secara teratur dan pada saat yang sama menjaga diri terhidrasi dengan minum cukup air.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."