Solusi Pengobatan untuk MigrenBeberapa pengobatan rumah migrain telah berevolusi selama bertahun-tahun dan sudah digunakan oleh banyak orang. Beberapa pengobatan migrain di rumah telah dijelaskan dalam artikel ini, untuk referensi Anda.

Migren, Migrain, Pengobatan Migren, Mengatasi Migrain

Migrain atau migren tidak hanya sakit kepala. Migren adalah sakit kepala kronis yang melibatkan rasa sakit yang menyiksa selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari. Telah ditemukan bahwa perempuan lebih rentan untuk mengalami migrain dibandingkan pria. Dalam beberapa kasus, orang mengalami tanda-tanda migren seperti kilatan sinar, blind spot, sensasi kesemutan di lengan dan kaki mereka atau kehilangan penglihatan sementara. Semua gejala seperti itu, ketika terjadi, membuat orang menebak bahwa mereka akan menderita lagi episode migrain. Beberapa orang yang menderita gejala migren parah sehingga mereka menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan suara dan harus secepatnya mencari tempat yang gelap dan tenang untuk berbaring. Gejala migrain di sebagian besar orang termasuk nyeri berdebar atau berdenyut, rasa sakit yang akan diperburuk dengan aktivitas fisik seperti mual atau muntah. Sakit migrain bisa berat atau ringan dan dapat mempengaruhi satu atau kedua sisi kepala.

Selain gejala-gejala migren seperti disebutkan diatas, ada juga sensasi tertentu yang dapat terjadi beberapa jam atau sehari sebelum sakit kepala benar-benar menyerang. Tiba-tiba mengidam makanan atau minuman manis, mengantuk, haus yang tidak normal, depresi atau perasaan energi intens. Beberapa orang mungkin menderita migrain beberapa kali dalam sebulan, sementara beberapa mungkin mengalami kurang. Berikut ini, kita juga akan membahas penyebab dan solusi pengobatan untuk migrain.

Penyebab Migren

Walaupun dokter masih ragu-ragu tentang apa saja faktor-faktor yang sebenarnya menyebabkan timbulnya migren pada orang, ada beberapa asumsi yang dekat untuk menjadi akurat. Penyebab migren bisa meliputi perubahan hormon pada wanita, konsumsi makanan tertentu, stres, gangguan pada pola tidur dan bangun, aktivitas fisik yang intens, perubahan cuaca atau iklim dan pemberian obat-obatan tertentu.



Pengobatan untuk Sakit Kepala Migrain

Mengikuti jadwal tidur yang teratur adalah salah satu pengobatan rumah yang paling direkomendasikan untuk migrain. Jadwal seperti itu, jika diikuti dengan tepat, membawa pada relaksasi dan ini pada gilirannya membantu dalam mengurangi gejala migrain. Cara terbaik adalah, menetapkan waktu yang tepat untuk pergi ke tempat tidur dan bangun dapat digunakan sebagai latihan rutin. Tidur yang berlebihan harus dihindari, karena dapat merespon tidak baik terhadap pengobatan migren.

Relaksasi tubuh, salah satu pengobatan rumah yang paling menguntungkan untuk nyeri migrain. Seperti biasa, stres dianggap salah satu penyebab yang dapat menciptakan terjadinya kondisi ini. Lakukan teknik seperti meditasi, yoga atau relaksasi otot progresif untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Metode lain seperti mendengarkan musik, berkebun, membaca, mandi air panas, meluangkan waktu berjalan-jalan di tempat yang sunyi, dll, juga membantu dalam memberikan tubuh cukup waktu untuk bersantai dan merevitalisasi.

Ketika sedang dilanda migrain, beristirahat di ruangan gelap dan tenang. Itu akan membantu dalam mengendalikan bentuk nyeri akibat migrain berkembang lebih lanjut. Menerapkan beberapa kompres es di bagian belakang leher juga merupakan salah satu pengobatan rumah untuk meredakan migrain.

Menurut survei, kebanyakan penderita migrain cenderung memiliki kekurangan magnesium dalam tubuh mereka. Magnesium dikenal sebagai pengendur otot dan sebagainya termasuk makanan yang kaya magnesium untuk diet juga sebagai salah satu pengobatan rumah untuk mengatasi migrain. Beberapa makanan yang kaya magnesium seperti kedelai hitam, brokoli mentah, ikan pecak, tiram, bayam, ikan batuan, roti gandum, dll dapat membantu mengobati migren Anda.



Seperti telah saya sebutkan bahwa makanan tertentu juga dapat menyebabkan migrain pada beberapa orang. Cokelat, susu sapi, telur, jeruk, keju, tomat, gandum, alkohol dan kafein juga dikenal sebagai makanan dan minuman yang memicu migrain pada sebagian besar orang.

Solusi perawatan alami lain untuk bantuan migrain termasuk jus anggur, makanan yang kaya niacin (vitamin B penting untuk fungsi normal dari sistem saraf dan saluran pencernaan), campuran jus wortel dengan bayam dan campuran jus bit dan mentimun. Menerapkan pasta dari beberapa kulit lemon segar di dahi juga membantu dalam menenangkan rasa sakit akibat migrain. Menggunakan beberapa daun segar kubis yang dilumatkan sebagai kompres di dahi juga dapat mengatasi migren.

Belum ada kemajuan medis yang bisa digunakan untuk menyembuhkan migrain. Namun, pengobatan rumah alami diatas, aman untuk migrain dan cukup bagus untuk mengurangi intensitas dan frekuensi sakit kepala. Dan ini dapat dianggap tidak kurang dari setiap obat. Jika terjadi bahwa obat tersebut mungkin tidak menghasilkan hasil yang diinginkan dan sebagainya, akan lebih bijaksana untuk mendapatkan konsultasi dokter mengenai metode yang berbeda untuk pengobatan migren Anda.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."