mengendalikan kemarahan, cara mengendalikan rasa marah
7 Cara untuk Mengendalikan Kemarahan Anda – Ketika marah, tubuh kita otomatis melepaskan hormon-hormon racun seperti kortisol dan adrenalin. Bila berlebihan, hormon tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan akhirnya menyebabkan masalah kesehatan. Sering marah-marah bisa mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Selain itu juga dapat mempengaruhi hubungan, pekerjaan, menghambat rezeki, dan […]

7 Cara untuk Mengendalikan Kemarahan Anda


musik relaksasi, manfaat musik relaksasi, musik relaksasi tidur, musik relaksasi otak, musik relaksasi suara alam
10 Manfaat Mendengarkan Musik Relaksasi untuk Kesehatan – Dalam pengobatan paliatif, yaitu cabang perawatan kesehatan yang berfokus menghilangkan dan mencegah penderitaan pasien, terapi musik telah menjadi bagian penting dari perawatan paliatif multidisiplin di banyak negara-negara maju untuk membantu proses penyembuhan. Penelitian telah membuktikan bahwa mendengarkan musik relaksasi seperti suara alam, […]

10 Manfaat Mendengarkan Musik Relaksasi untuk Kesehatan



bahaya duduk, efek buruk duduk
Penelitian baru mengatakan, duduk selama berjam-jam setiap hari dikaitkan dengan peningkatan kalsifikasi arteri koroner yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Hasil penelitian menunjukkan bahwa olahraga mungkin tidak sepenuhnya bisa melawan efek negatif dari gaya hidup sebagian besar menetap pada kalsium arteri koroner. “Sudah jelas bahwa olahraga sangat penting untuk mengurangi […]

Hindari Duduk Selama Berjam-Jam untuk Kesehatan Jantung


anggur hitam, manfaat anggur hitam, khasiat anggur hitam
Manfaat Kesehatan dari Buah Anggur Hitam – Dipuji sebagai makanan super untuk nilai gizi yang tinggi, khususnya antioksidan, anggur hitam benar-benar dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Dari mempromosikan penglihatan, mencegah kanker, baik untuk jantung, anggur hitam dapat menjadi tambahan yang bagus untuk diet Anda. Tahukah Anda? Hindari makan anggur hitam […]

Manfaat Kesehatan dari Buah Anggur Hitam



alpukat, buah alpukat, manfaat alpukat, khasiat alpukat, keuntungan alpukat
Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat – Alpukat, adalah buah yang termasuk dalam keluarga Lauraceae, tanaman berbunga yang juga termasuk kamper, kayu manis dan pohon salam. Alpukat diyakini berasal dari Meksiko, di mana nama “avocado” berasal dari Aztech atau Nahuatl kata ‘ahuacatl’, yang berarti ‘testis’, karena mengacu ke bentuk buahnya. Artikel berikut […]

Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat


tuna, ikan tuna, manfaat ikan tuna, khasiat ikan tuna
Mengapa Ikan Tuna Baik untuk Kesehatan? – Tuna adalah ikan yang dimiliki oleh genus Thunnus dalam keluarga makarel (Scombridae). Ikan ini tersedia di seluruh dunia dari lautan tropis ke lautan beriklim Atlantik, Pasifik dan Hindia. Apa saja manfaat ikan tuna bagi kesehatan kita? Ada delapan spesies tuna yang umum, yaitu […]

Mengapa Ikan Tuna Baik untuk Kesehatan?



asparagus, sayur asparagus, tanaman asparagus, manfaat asparagus, khasiat asparagus
Manfaat Kesehatan dari Asparagus – Asparagus adalah sayuran tahunan berumur panjang yang termasuk keluarga Lily (Liliaceae) – satu keluarga seperti bawang, daun bawang dan bawang putih. Asparagus diyakini berasal dari pantai barat Eropa, di mana namanya berasal dari kata Yunani ‘aspharagos’ yang berarti “tumbuh” atau “pucuk”. Mari kita mengenal lebih […]

Manfaat Kesehatan dari Asparagus


chakra, chakra manusia, pengaruh chakra, cara menyelaraskan chakra
Pengaruh Chakra dalam Tubuh Manusia – Tujuh chakra dianggap sebagai pusat energi dari tubuh manusia. Mereka adalah titik fokus dimana adanya transmisi dan penerimaan energi di dalam dan dari tubuh berlangsung. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, baca terus. Kata ‘chakra’ berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti ‘roda’. Ada tujuh chakra, […]

Pengaruh Chakra dalam Tubuh Manusia



kekebalan tubuh, sistem kekebalan tubuh, imun, imunitas tubuh, memperkuat sistem imun
Penguat Sistem Kekebalan Tubuh – Sementara sistem kekebalan yang kuat dapat menangkal mikroba penyebab penyakit, yang lemah mungkin mudah terserang. Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan kekebalan sistem tubuh Anda. Tubuh manusia memiliki mekanisme pertahanan sendiri untuk melawan penyebab penyakit patogen dan mencegah penyakit. Mekanisme ini terdiri dari sel-sel, jaringan, […]

Penguat Sistem Kekebalan Tubuh


hipertensi, darah tinggi, diet untuk hipertensi, buah untuk hipertensi, makanan untuk hipertensi
Buah dan Sayuran Penurun Hipertensi – Ketika dimasukkan dalam asupan makanan sehari-hari, beberapa buah-buahan dan sayuran dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ingin tahu apa saja mereka?. Bramardianto.com menuliskannya untuk Anda. Tekanan darah tinggi atau Hipertensi merupakan penyebab keprihatinan, karena dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan penurunan kemampuan […]

Buah dan Sayuran Penurun Hipertensi