Setiap orang menginginkan dicintai dan mencintai. Tetapi bagaimana jika Anda telah berusaha tulus menawarkan cinta tapi orang lain tak membalas kebaikan Anda? Banyak kasus dimana orang mulai menarik diri, memilih menyendiri dari hubungan mereka disebabkan karena tidak seimbangnya cinta yang seharusnya mereka dapatkan. Rasa kesepian bermula dari sini.
Jika Anda bertemu dengan seorang penyendiri, tidak peduli apa yang mereka katakan kepada Anda, itu bukan berarti karena mereka menikmati kesendirian atau memang aslinya introvert. Itu karena mereka telah mencoba untuk berbaur dengan dunia sebelumnya, tapi orang lain terus mengecewakan mereka.
Kita semua ingin menjadi bagian dari suatu kalangan, seseorang, keluarga, teman atau kekasih. Kita bahkan berusaha menampilkan apa yang kita punya hanya untuk membuat orang menyukai kita dan juga untuk mendapatkan rasa diakui. Akan tetapi tindakan ini justru berujung dengan kekecewaan daripada kebahagiaan, terutama bagi kalangan anak-anak muda.
Saya mengenal seorang teman yang mungkin tidak pernah mendapatkan cinta yang sangat ia dambakan dari orang tuanya atau hubungan dekatnya. Dia akhirnya terlibat dalam kegiatan mabuk-mabukan, menggunakan narkoba, dan berjudi. Di dunia barunya ini ia merasa menemukan kenyamanan yang tidak pernah ia dapatkan selama ini. Bagaimana dengan kisah-kisah lain yang tak terhitung banyaknya di luar sana? Ada banyak kasus orang yang akhirnya memutuskan mengakhiri hidup karena merasa begitu kesepian dan ditolak masyarakat? Ada pula seseorang yang semula baik, bertindak kriminal karena perlakuan dari masyarakat! Para korban ini kecewa karena bergantung pada dunia dan orang lain demi memenuhi kebutuhan emosional dan kebahagiaan yang ingin mereka dapatkan.
Anda mungkin sudah akrab dengan kisah-kisah seperti ini, atau mungkin Anda juga punya pengalaman sendiri. Faktanya adalah, dunia tempat kita hidup ini penuh dengan orang-orang yang memiliki kepribadian palsu, mengakui perasaan palsu dan membuat janji-janji palsu. Banyak orang yang akhirnya takut menempatkan diri di luar sana karena takut akan menghadapi situasi terburuk seperti di-bully, patah hati dan depresi karena situasi sosial semacam ini.
Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak kasus kesepian telah menyebabkan depresi yang pada gilirannya memicu kasus bunuh diri. Jadi, bagaimana seseorang bisa hidup di dunia seperti ini tanpa merasa tidak bahagia? Bagaimana Anda bisa hidup kesepian tapi masih bisa menemukan kebahagiaan? Masih ada harapan terbentang.
Tidak Perlu Menggantungkan Kebahagiaan Pada Orang Atau Hal
Mengapa harus menggantungkan kebahagiaan Anda pada orang lain atau hal-hal yang tidak akan bertahan lama? Anda akan banyak membantu diri sendiri jika Anda tidak bergantung pada siapapun untuk membuat Anda bahagia. Saya mengatakan ini karena Anda adalah penguasa emosi Anda sendiri. Anda dapat memilih untuk merespons dengan kebahagiaan dalam situasi apapun bahkan dalam kesendirian Anda.
Begini cara kerjanya bagi saya pribadi, saya bahagia karena saya memilih untuk menjadi apa yang saya suka, tanpa rasa kemelekatan dan memikirkan apakah orang lain suka atau tidak. Sampai Anda belajar untuk mengisi kebahagiaan dari dalam, maka Anda akan merasa semesta selalu berpihak.
Hargai Saat-Saat Kesepian
Nikmati saat-saat kesepian Anda. Lihatlah sebagai potensi untuk membangun kekuatan diri Anda. Sebagai seorang penulis, saat-saat kesepian adalah saat terbaik saya, dimana saya bisa membaca untuk mendapatkan lebih banyak pengetahuan, mengembangkan keterampilan lain, dsb. Anda juga bisa membuat kesibukan dengan membangun kekuatan batin Anda dengan mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa. Cobalah cara ini.
Lakukan Hal Yang Menyenangkan Saja
Ada banyak hal menyenangkan yang bisa Anda ciptakan sendiri. Apakah Anda suka memasak? Mengapa tidak mencoba berkreasi resep baru? Anda mungkin suka menari, bernyanyi atau mencoba membuat vlog. Ini mungkin waktu yang tepat untuk melakukan satu hal yang Anda sukai. Lakukan saja tanpa banyak berpikir panjang!
Manjakan Diri Sendiri
Memanjakan diri jauh lebih baik daripada tenggelam dalam kebosanan. Sesekali pergilah keluar, manjakan diri Anda dengan makan di luar, berbelanja, tamasya, kunjungi tempat yang menyenangkan, memotret, membuat video, dan Anda akan merasa bersemangat kembali menjalani hari. Siapa tahu Anda mungkin bertemu orang-orang sejiwa dengan Anda yang bisa berbagi hobi dan minat. Orang-orang yang sejiwa pasti akan nyambung diajak berdiskusi mengenai kesamaan minat dan Anda tak lagi merasa kesepian.
Ganti Mindset Anda
Sendirian untuk beberapa waktu mungkin membawa seseorang ke dalam perasaan seperti hidup seolah-olah ditakdirkan untuk sendirian, atau di dunia ini tidak ada lagi orang yang mau peduli lagi, dsb. Anda harus belajar melepaskan pola pikir ini dan mulai meyakini bahwa Anda tidak sendirian dalam kesepian. Itu hanyalah tahap yang pada akhirnya akan segera berlalu.
Utarakan Semuanya
Cara ini mungkin tampak sulit, tetapi ini adalah cara terbaik untuk mengembalikan lagi percikan dalam hubungan Anda dengan teman dan keluarga. Di suatu titik waktu, Anda mungkin merasa kurang tertarik untuk bersosialisasi, tidak ingin diganggu, dan ini membuat Anda mulai menolak untuk berinteraksi dengan siapapun. Akibatnya, teman dan keluarga mulai menjauh. Anda harus berani menantang diri sendiri untuk keluar dan menemukan cara supaya terhubung kembali dengan mereka yang sekarang tampak jauh, seperti keluarga dan teman-teman Anda. Anda akan terkejut dengan cinta dan perhatian yang datang pada Anda sesudahnya.
Memberi Dan Mencintai
Jadilah orang yang memberi dan mencintai. Anda tidak boleh egois karena berpikir nantinya tidak akan ada orang yang peduli atau menolong Anda saat kesusahan. Memberi membuat kita merasa terpenuhi, sedangkan sifat kikir dan sombong membuat kita merasa kosong, selalu kurang, dan terus membutuhkan. Ketika Anda membuka hati memberi karena atas dasar welas asih, maka memberi menjadi mudah dan tanpa beban apapun. Memberi bukan hanya dalam bentuk uang, bisa juga waktu, pelukan hangat, pujian dan senyum untuk mencerahkan hari-hari orang lain. Ketika Anda melakukan ini, Anda mulai menciptakan suasana yang cukup kuat untuk mengatasi kesepian Anda.
