Bagikan :

masa sulit dalam hidup, melalui masa-masa sulit membuat Anda lebih kuat, bagaimana bertahan hidup di masa sulit
7 Hal yang Harus Diingat Ketika Melewati Masa-Masa Sulit dalam KehidupanTerkadang, Anda akan menemui masa-masa sulit. Ini adalah saat-saat ketika segala sesuatu yang Anda lakukan hanya menemui kegagalan, dan rasanya hidup Anda terus menurun, sehingga membuat Anda merasa sangat sedih.

Dalam situasi yang kompetitif ini, mempertahankan pola pikir yang sehat adalah hal terpenting yang dapat kita lakukan. Ini akan memungkinkan Anda untuk tetap optimis, menghindari kesedihan berlarut-larut yang tidak ada gunanya, supaya bisa bertahan ditengah kesulitan, menemukan solusi cerdas dan akhirnya mampu membalikkan keadaan.

Saya percaya bahwa selalu ada titik terang ketika keadaan menjadi sulit, agar tetap positif dan tangguh. Orang sering melupakan ide-ide ini. Pemikiran mereka menjadi terlalu pesimis, buntu dan suram. Tetapi jika Anda mampu mengingat hal-hal ini, mereka akan bekerja secara ajaib menenangkan kondisi emosional Anda dan kemampuan Anda untuk mengatasi tantangan yang Anda hadapi. Berikut ini 7 ide kunci yang perlu diingat ketika Anda melewati masa-masa sulit agar tetap positif dan tangguh.



1. Semuanya juga akan berlalu
Semuanya pasti akan berakhir. Baik atau buruk, bahagia dan sedih, itu tidak akan bertahan selamanya. Ketika suatu situasi mengganggu bagi Anda, mungkin tampak seolah-olah hal itu tidak akan pernah berakhir. Tapi itu hanya persepsi subjektif dan menyimpang. Pikiran kita cenderung memperluas peristiwa-peristiwa negatif ketika hal itu terjadi. sehingga rasanya seolah-olah kesedihan merampas kehidupan kita daripada yang sebenarnya.

Namun demikian, bahkan situasi terburuk pun segera berakhir. Terkadang Anda perlu melakukan sesuatu untuk membuat hal ini berlalu saat itu juga. Di lain waktu, mereka akan layu dan hilang sendiri. Dan yang bisa Anda lakukan hanyalah bersabar dan menunggu. Apapun itu, segalanya akan berubah.

2. Anda sudah pernah mengatasi tantangan sebelumnya
Cara lain untuk mengatasi perasaan bahwa situasi buruk tidak akan pernah berakhir adalah dengan memikirkan situasi serupa yang Anda lalui di masa lalu, dan Anda telah berhasil mengatasinya.

Ketika Anda melakukan hal ini, itu bertindak sebagai pengingat kemampuan Anda untuk menangani setiap tantangan. Ini meningkatkan rasa percaya diri Anda dan menghilangkan rasa tidak berdaya. Pergeseran sikap ini kemungkinan besar akan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan dan membuat Anda berhasil mengatasi situasi.

Baca Juga -  Manfaat Kesehatan Pepaya

3. Anda memiliki banyak potensi lain
Ketika keadaan menjadi sulit, sudah biasa bagi kita lupa kekuatan kita dan hanya berfokus pada kelemahan kita. Jadi, kita melihat diri kita sebagai pecundang, tidak mampu bangkit di atas situasi yang sulit. Tetapi ini sebenarnya keliru. Sama seperti orang lain di luar sana, Anda memiliki kombinasi antara kekuatan dan kelemahan.

Kuncinya adalah mengingatkan diri sendiri bahwa Anda memiliki banyak potensi kekuatan. Mulailah memikirkan beberapa dari potensi Anda secara khusus. Dengan melakukan ini, persepsi Anda tentang diri Anda akan berubah dan menjadi lebih seimbang. Sekali lagi, ini akan memberdayakan Anda dan memberi Anda keyakinan bahwa Anda akan menangani situasi yang Anda hadapi secara efektif.

4. Anda tidak sendirian
Seringkali ketika menghadapi kesulitan, pemikiran kita akan menipu kita untuk percaya bahwa ini hanya terjadi pada kita, orang lain tidak mengalami kesulitan seperti yang kita alami. Sepertinya alam semesta merencanakan melawan kita dan ingin menyakiti kita.

Namun, dengan sedikit pemikiran jernih, Anda akan segera menyadari ini tidak benar. Yang benar adalah bahwa persepsi Anda terlalu bertumpu pada masalah Anda, karena Anda sedang mengalaminya. Lihatlah kebawah, Anda tidak menyadari bahwa masalah orang lain banyak yang jauh lebih berat, tapi mereka menjalani hidupnya dengan bahagia. Jadi ingatlah bahwa apapun yang terjadi pada Anda, dalam bentuk yang sama atau yang terkait, terjadi pada hampir semua orang.

5. Anggaplah sebagai pengalaman belajar
Sering dikatakan dalam dunia pengembangan pribadi bahwa sebenarnya tidak ada kegagalan, hanya pembelajaran. Saat melewati masa-masa sulit dalam hidup, kita cenderung melupakan hal ini. Kita melihat kegagalan sebagai indikator bahwa kita tidak berada di jalur yang benar, tetapi bukan sebagai pengalaman belajar yang akhirnya dapat menempatkan kita di jalur yang benar.

Kebanyakan pembelajaran dalam hidup berasal dari coba-coba. Dan ketika segalanya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencoba memahami mengapa ini bisa terjadi, dan belajar dari pengalaman. Dengan mempelajari dan menerapkan pembelajaran itulah Anda pada akhirnya akan membalikkan keadaan.

Baca Juga -  Menghadapi Pertanyaan 'Kapan Kamu Menikah?'

6. Anda selalu dapat meminta bantuan
Saat menghadapi masa-masa sulit, adalah ide yang baik untuk mengingat bahwa ada orang-orang dalam hidup Anda yang dapat Anda andalkan untuk meminta bantuan. Meskipun Anda bukanlah orang yang paling sosial di lingkungan sekitar dan Anda tidak memiliki banyak teman atau keluarga besar, tetap masih ada orang peduli dalam hidup Anda yang dapat Anda andalkan.

Orang-orang ini membentuk sistem dukungan sosial Anda. Sering kali, hanya memikirkan mereka dan menyadari bahwa mereka ada untuk Anda jika Anda membutuhkannya, menawarkan Anda banyak kenyamanan emosional, dan itu nantinya akan memberi Anda lebih banyak keberanian untuk maju.

7. Ada banyak hal yang harus disyukuri
Jika ada beberapa hal tidak berjalan dengan baik dalam hidup Anda, tidak apa-apa. Masih ada banyak hal yang berjalan baik dalam hidup Anda dan masih banyak juga yang harus disyukuri.

Mungkin hubungan romantis Anda dalam kesulitan, tetapi di satu sisi Anda memiliki karier yang cemerlang. Mungkin karier Anda dalam kesulitan, tetapi Anda masih memiliki kesehatan dan keluarga/sahabat yang menyayangi Anda.

Ketika melewati masa-masa sulit dalam hidup, pikirkan hal ini sejenak dan mulailah memperhatikan hal-hal yang harus disyukuri. Itu benar-benar akan mengubah perspektif Anda. Anda akan menyadari bahwa hal-hal yang kurang menyenangkan tidak seburuk itu. Masalah dan anugerah hidup patut dihargai.

Semuanya dimulai dengan pola pikir. Semoga berhasil, ya!





Loading...
Bagikan :