bau badan, menangani bau badan, mengatasi bau badanMeskipun ada banyak deodoran dan produk untuk menutupi dan menetralisir bau badan, tapi tidak semuanya sehat.

Banyak kotoran dan kuman menyumbat kelenjar keringat Anda, sehingga tidak memungkinkan untuk melakukan satu fungsi utama mereka – menyingkirkan racun tubuh. Sementara keringat sendiri tidak berbau, ketika proses tubuh Anda mengalami kegagalan fungsi, kelenjar keringat Anda yang menimbulkan kepada masalah bau badan. Berikut kita melihat apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan bau badan yang menjadi masalah bagi Anda dan solusinya. Seperti biasanya, dimulai dengan makanan yang tepat.

Kebiasaan diet yang dapat mengakibatkan bau badan. Konsumsi daging merah atau jerohan tanpa diimbangi dengan sayuran, buah, dan sereal merupakan penyebab utama dari bau badan. Ini tidak berarti bahwa seseorang yang mengkonsumsi banyak daging merah bau badannya berbau tidak enak. Seperti segala sesuatu yang lain, konsumsi secukupnya adalah jawabannya. Konsumsi daging merah yang berlebihan tanpa adanya diet seimbang dapat mendatangkan malapetaka dengan fungsi pencernaan tubuh Anda. Makanan yang seimbang sangat penting untuk menghindari kekhawatiran bau badan melalui konsumsi daging merah dengan porsi secukupnya saja.

Konsumsi berlebihan makanan olahan menghasilkan gangguan pencernaan juga. Makanan kurang serat dan terbuat dari tepung halus putih dan gula, minyak terhidrogenasi, dan bahan-bahan olahan berat lainnya juga penyebab besar. Ketika tubuh Anda terbiasa mengurus dan mengendalikan racun, terlalu banyak makan makanan olahan akhirnya membebani sistem pencernaan Anda, dan dapat menyebabkan toksin bertambah.



Jika Anda berpikir bahwa vegetarian lebih baik, pikirkan lagi. Meskipun banyak nutrisi yang ditemukan dalam tumbuhan membantu membersihkan tubuh Anda dari dalam, banyak vegetarian tidak makan makanan yang sehat dan mengkonsumsi banyak makanan olahan. Jika Anda seorang vegetarian yang makan banyak gorengan, berminyak, makanan kemasan, dan makanan asin, maka kemungkinan Anda terkena masalah bau badan yang sama tinggi.

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki pola makan Anda untuk mengatasi bau badan? Ketika Anda menghilangkan makanan berat dari diet Anda dan beralih ke diet yang 100% sehat terbuat dari biji-bijian, jumlah besar sayuran berdaun hijau, buah-buahan segar, produk kedelai, banyak kecambah, daging putih, kacang-kacangan, dan biji-bijian mentah, dan minyak sehat, bau badan Anda akan menghilang dalam hitungan minggu. Beberapa makanan terbaik untuk melawan bau badan adalah peterseli, ketumbar, seledri, kemangi dan semua spesies mint. Herbal aromatik seperti sage, rosemary, thyme, dan oregano juga membantu. Jika seseorang tidak mengelola sendiri dalam memerangi bau badan meski dia menjalani diet sehat, masalahnya mungkin lebih parah, dan bisa memerlukan perhatian dokter.






About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."