Bagaimana Menghilangkan LendirApakah lendir atau mukus di hidung dan tenggorokan membuat Anda menderita? Jika ya, ikuti tips yang efektif untuk menyingkirkan lendir, dituliskan Bramardianto.com di bawah ini.

Menghilangkan Lendir, Menyingkirkan Lendir, Meredakan Lendir

Tidak banyak orang tahu bahwa produksi lendir sebenarnya diperlukan bagi tubuh untuk melindungi sistem pernapasan, sistem pencernaan, sistem urogenital serta banyak sistem tubuh lainnya dari penyakit dan infeksi. Ini terdiri dari enzim antiseptik serta antibodi dan dengan demikian, mekanisme pertahanan tubuh terhadap seluruh banyak kuman dan bakteri. Namun, masalah dimulai ketika tubuh mulai memproduksi berlebih. Hal ini biasanya terjadi karena pilek atau semacam alergi yang diderita seseorang. Kelebihan lendir dan dahak memblokir dada, hidung dan tenggorokan, sehingga sulit bagi seseorang untuk bernapas, bicara, makan atau tidur. Karena bisa sangat tidak menyenangkan, adalah penting untuk menyingkirkan kelebihan lendir secepat mungkin.

Tips Mengeluarkan Lendir Berlebih

Obat
Untuk menghilangkan lendir, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengambil obat untuk infeksi atau alergi yang mungkin menyebabkan hal itu. Saat infeksi diobati, lendir secara otomatis akan menjadi kurang. Mengambil ekspektoran serta obat hidung tersumbat membantu dalam proses pengikatan.

Membuang
Mengeluarkan lendir sangat penting. Jika Anda terus menelan lendir, itu tidak akan dibuang dari tubuh Anda. Hanya sedikit itu akan terlarut, sisanya masih terjebak di suatu tempat di tubuh. Jadi, mengeluarkan adalah penting untuk menyingkirkan sepenuhnya.

Penguapan
Cara lain untuk mengobati lendir yang disebabkan oleh infeksi sinus adalah dengan cara merebus air dan kemudian mengambil uapnya setelah Anda menutup kepala Anda dengan handuk. Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air karena minyak ini dikenal mampu menipiskan lendir. Handuk harus ditudungkan di sekitar kepala sehingga memerangkap uap di dalam. Menghirup dan menghembuskan napas perlahan selama sekitar sepuluh menit. Lakukan ini tiga sampai empat kali sehari dan Anda pasti akan segera merasakan perbedaannya.

Konsumsi air
Minum banyak air. Air membantu dalam membilas lendir yang menempel pada kerongkongan, sehingga membersihkan tenggorokan Anda.

Minuman Panas
Meningkatkan asupan minuman panas. Mengkonsumsi banyak sup hangat, teh herbal dan air hangat biasa. Minuman panas seperti ini membuat lendir menipis dan dengan demikian dapat membantu melegakan pernapasan.

Jus Lemon dan Madu
Sebuah campuran satu sendok makan madu dan setengah sendok makan jus lemon dalam air panas sangat efektif dalam membersihkan lendir serta menenangkan tenggorokan. Ambil campuran ini setiap hari, setelah bangun tidur di pagi hari. Campuran ini memiliki beberapa manfaat tambahan, seperti membantu dalam pencernaan.

Berkumur
Kumur dengan air hangat yang telah ditambahkan sejumput garam. Campuran air panas dan garam ini menenangkan tenggorokan dan sekaligus membantu dalam pembersihan lendir juga.



Mandi Air Panas
Cara mudah untuk mengurangi penumpukan lendir dan dahak di dada adalah dengan mengambil mandi air panas. Ketika air panas dituangkan di atas kepala dan dada, itu dapat mengendurkan lendir, sehingga membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Selain itu, disarankan agar Anda mengambil diet sehat yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh yang kuat akan dapat melawan infeksi lebih mudah, yang merupakan alasan utama di balik pembentukan kelebihan lendir. Untuk sementara hindari semua produk susu, karena penelitian telah menunjukkan bahwa susu, yogurt, dan semua produk susu lainnya berkontribusi terhadap pembentukan lendir berlebih. Jika Anda mengikuti tips ini secara teratur, Anda harus bisa mendapatkan bantuan dari masalah ini segera. Baca juga Pengobatan Dahak di Tenggorokan.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."