racun, racun tubuh, cara membuang racun
Di jaman dahulu, buah-buahan segar dan sayuran digunakan untuk menjadi bagian dari makanan sehari-hari seseorang, dan makanan lebih sedikit diproses. Ini tidak mengherankan bahwa orang-orang jaman dulu hidup lebih lama dan memiliki tubuh yang sehat. Salah satu kebutuhan saat ini adalah kesadaran kita sendiri untuk mengambil tindakan pencegahan ekstra dan […]

7 jenis Makanan untuk Membuang Racun Tubuh





olahraga, penyakit gaya hidup
Penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis. Kita menghadapi masa depan yang tidak sehat dengan terbebani penyakit gaya hidup yang mematikan. Tapi bukannya obat mahal dan terapi, obat sebenarnya terletak dalam membuat jadwal olahraga untuk menjadi bagian wajib dari kehidupan sehari-hari, para ahli kesehatan mengatakan. “Orang zaman sekarang semakin disibukkan dengan gaya […]

Olahraga Teratur Dapat Menjauhkan Penyakit Gaya Hidup




kolagen, makanan kaya kolagen
Kolagen adalah protein berserat alami yang penting dalam menjaga kesehatan dan vitalitas jaringan ikat. Kolagen ditemukan pada hampir semua organ tubuh, termasuk tulang, kulit, tendon, ligamen, dan tulang rawan. Kolagen bekerja dengan elastin, protein struktural lain, untuk menjaga elastisitas jaringan ikat. Hal ini dihancurkan oleh proses inflamasi, dan disintesis dalam […]

Makanan Kaya Kandungan Kolagen




lemak tak jenuh
Apakah Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau hanya menghindarinya, banyak dari kita berpikir menjauhi makanan berlemak adalah langkah pertama. Berlawanan dengan kepercayaan umum bahwa lemak tidak baik bagi tubuh, tubuh seseorang membutuhkan jenis lemak tertentu untuk pertumbuhan, perkembangan, dan kulit bersinar. Lemak jenuh dapat menyebabkan masalah jantung, tapi […]

Makanan Lemak yang Harus Kita Makan Secara Teratur



berat badan, menurunkan berat badan
6 Kebiasaan yang Membantu Menurunkan Berat Badan – Resolusi tahun baru Anda adalah untuk menurunkan beberapa kilo berat badan, dimana Anda sudah membuat program diet, rencana latihan, menetapkan pengingat, bahkan berencana membeli hadiah jika penurunan berat badan berhasil. Tapi ini sudah menginjak pertengahan tahun dan Anda telah benar-benar melupakan rencana […]

6 Kebiasaan yang Membantu Menurunkan Berat Badan


bangun pagi, kesalahan bangun pagi
Apakah Anda selalu dalam suasana hati yang kacau ketika Anda bangun tidur? Apakah Anda melewatkan sarapan? Beberapa perubahan sederhana ini akan dapat mengubah pagi Anda 1. Malas menggerakkan tubuh Pagi hari adalah waktu relaksasi. Berikan waktu sebentar setelah bangun tidur dengan menggerakkan otot-otot Anda pelan-pelan sendiri. Ketika Anda bangun, putar […]

8 Kesalahan Saat Bangun Pagi Hari