Diet Penyakit LiverMengikuti diet yang tepat dapat membantu dalam mencegah hati dari kerusakan lebih lanjut. Artikel Bramardianto.com ini menyajikan daftar makanan untuk diet penyakit liver.

Penyakit Hati, Penyakit Liver, Diet Penyakit Liver

Penyakit liver adalah istilah yang luas yang digunakan untuk menggambarkan semua kondisi hati potensial seperti fatty liver (pembengkakan hati), hepatitis, sirosis hati dan kerusakan hati. Seperti di sebagian besar kondisi kesehatan, mengikuti diet dianggap sebagai salah satu aspek penting dari pengobatan dan pencegahan penyakit ini. Jika Anda telah didiagnosa dengan kondisi seperti itu, Anda perlu mengikuti diet yang tepat untuk menghindari kerusakan hati lebih lanjut.

Diet untuk Penyakit Hati



Anda harus benar-benar menghindari atau mengurangi asupan sodium dalam diet karena kelebihan sodium menyebabkan retensi air dalam tubuh. Hal ini dapat memberikan tekanan pada hati dan menyebabkan pembengkakan pada tubuh. Kedua, asupan protein dan karbohidrat juga tergantung pada fungsi hati. Kerusakan hati dapat mencegah penguraian yang tepat dari protein, yang mengarah menjadi limbah yang menumpuk dalam tubuh. Pada saat yang sama, penyakit liver dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan tingkat gula darah. Serupa halnya dengan lemak. Asupan lemak tergantung pada fungsi hati. Lemak tidak bisa dicerna sepenuhnya jika hati tidak berfungsi dengan baik. Berikut ini adalah daftar makanan yang aman dikonsumsi dalam diet penyakit hati :

  • Buah-buahan, sayuran
  • Produk gandum *
  • Daging, unggas, ikan, telur *
  • Sereal/oatmeal
  • Susu, yogurt, krim, keju (mengandung natrium rendah)
  • Salad
  • Kacang dan biji-bijian (yang rasanya tawar)
  • Beras, kentang, buncis
  • Mentega tawar dan margarin *
  • Biji-bijian yang belum diproses

Perlu dicatat bahwa di dalam daftar makanan diatas, yang ditandai dengan tanda bintang (*) mengandung jumlah tinggi lemak, protein atau karbohidrat. Oleh karena itu, makanan ini harus dimasukkan dalam diet hanya dengan sesudah berkonsultasi dengan dokter. Sekarang, berikut ini adalah daftar makanan yang harus dihindari untuk diet pembengkakan hati dan sirosis hati :

  • Makanan yang digoreng, makanan asin, kacang asin
  • Makanan diproses dan makanan kaleng
  • Manisan, makanan pencuci mulut, gula terkonsentrasi
  • Susu murni, mentega, keju asin
  • Daging asap, daging yang diawetkan, sosis
  • Sup, saus tomat, kecap, saus teriyaki, saus barbekyu
  • Keripik, kue kering, popcorn, roti, biskuit
  • Acar, acar sayuran
  • Kaleng campuran saus, mayones, bumbu penyedap, licorice
  • Cairan seperti alkohol, soda, minuman, kopi, teh, minuman berenergi

Dalam diet sirosis hati, orang harus menghindari karbohidrat tinggi, lemak tinggi dan makanan gula yang tinggi. Seseorang harus memasak sayuran sendiri dirumah, unggas tanpa lemak, buah-buahan, dll. Buah-buahan alami dan segar dapat mengurangi tekanan pada hati. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan dalam diet atau termasuk semua protein tinggi, karbohidrat tinggi dan makanan yang sangat berlemak dalam makanan.



Diet ini mudah untuk diikuti jika Anda ingat pedoman yang disebutkan di atas. Dianjurkan untuk membuat makanan sendiri di rumah yang masih segar, daripada pergi untuk membeli makanan olahan dan cepat saji. Jika Anda membeli makanan dari luar, Anda harus memeriksa label dan menghindari membeli makanan tinggi garam, gula, lemak dan kandungan natriumnya. Mengikuti diet ini juga dapat membantu dalam pencegahan sebagian besar penyakit hati.

Terakhir, perhatikan bahwa mungkin ada variasi dalam makanan sesuai dengan kondisi liver dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."