Diet untuk GastritisApa saja makanan yang boleh dimakan dan makanan yang harus dihindari dalam diet untuk gastritis?. Bramardianto.com akan memberi Anda informasi lebih lanjut tentang diet gastritis yang harus Anda ikuti ketika menderita penyakit ini.



Diet untuk Gastritis, Diet untuk Maag, Diet Asam Lambung

Gastritis adalah suatu kondisi yang terjadi ketika lapisan dalam perut meradang. Kondisi ini dapat terjadi pada orang dari setiap kelompok usia. Sebelumnya diyakini bahwa hanya orang dewasa menderita kondisi ini. Tetapi, ditemukan juga bahkan anak-anak bisa menderita gastritis. Penyebab paling signifikan dari gastritis adalah infeksi yang disebabkan karena bakteri yang dikenal sebagai Helicobacter pylori atau H.pylori. Bakteri ini bisa masuk perut melalui media makanan dan air yang terkontaminasi. Demikian pula, suka makan makanan pedas untuk waktu yang lama, merokok, penggunaan steroid, dll, juga dapat menyebabkan kondisi ini, oleh karena itu, diet yang tepat untuk gastritis harus diikuti secara serius.

Gastritis ada dua jenis : gastritis akut dan gastritis kronis. Gastritis akut adalah suatu kondisi yang terjadi tiba-tiba dan parah, sedangkan gastritis kronis berlangsung selama jangka waktu yang lama dan tidak serius. Nyeri perut, bersendawa, mual, muntah, kembung, dll adalah gejala gastritis. Meskipun ada obat yang tersedia untuk mengobati gastritis dan radang lambung yang efektif, adalah penting untuk mengikuti diet yang tepat saat dan setelah menderita kondisi ini. Apakah diet yang sesuai untuk pasien gastritis? Mari kita lihat secara rinci.

Diet Penderita Gastritis

Diet untuk asam lambung (GERD) dan gastritis adalah kurang lebih sama. Bahkan Anda harus memiliki makanan yang tidak mengiritasi lapisan lambung ketika menderita gangguan perut. Makanan asam dan digoreng harus berada paling atas pada daftar dalam makanan yang perlu dihindari untuk penderita gastritis. Berikut adalah informasi detail makanan yang harus dihindari dan makanan yang boleh dimakan penderita gastritis.

Makanan yang Boleh Dimakan

Sebagaimana disebutkan di atas, makanan yang mengandung asam tidak diperbolehkan dalam diet gastritis. Ada beberapa makanan alami yang dapat dengan aman dimakan ketika menderita kondisi ini. Seseorang harus mencatat bahwa makanan ini harus dimakan tanpa menggoreng, atau tanpa merendam (dibumbui), tetapi hanya dalam bentuk alami mereka jika memungkinkan.

  • Sayuran berdaun
  • Buah-buahan segar
  • Dedak gandum
  • Produk gandum
  • Beras kasar
  • Pasta/makaroni
  • Mi
  • Telur
  • Ikan/daging tanpa lemak
  • Tahu
  • Teh herbal
  • Air kelapa
  • Jus wortel/buah

Makanan yang Harus Dihindari

Sayangnya daftar makanan yang harus dihindari seseorang dalam diet gastritis sangat lama. Namun, setelah diet ini dengan cepat akan membantu Anda menyingkirkan penyakit ini dan memulihkan seperti sebelumnya. Oleh karena itu, Anda perlu menghindari makanan berikut :



  • Makanan berlemak dan berminyak
  • Tomat, jus tomat, dan produk yang berbasis tomat lainnya
  • Kubis, brokoli, kacang-kacangan, daging goreng dan telur goreng
  • Permen, cokelat, es krim, krim, keripik
  • Susu, mentega, krim, keju dan produk susu lainnya
  • Jus cranberry dan jus jeruk lainnya
  • Alkohol, kopi dan makanan yang mengandung kafein lainnya
  • Milk shake, minyak, minyak nabati

Dalam diet cair untuk gastritis, Anda perlu menyertakan air putih biasa, teh herbal, air kelapa, dll dan benar-benar menghindari kopi, soda dan minuman ringan lainnya. Terlepas dari menu diet gastritis ini, Anda juga perlu mengikuti kebiasaan makan tertentu yang akan membantu menyingkirkan gejala penyakit ini segera. Pertama, Anda harus memiliki porsi kecil daripada makan porsi yang besar karena memiliki makanan berlebih dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Kedua, Anda harus makan makanan perlahan-lahan untuk pencernaan yang tepat. Terakhir, Anda harus benar-benar menghindari makanan yang panas, pedas dan yang digoreng (khususnya pada malam hari). Makanan ini cenderung mengiritasi lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan dan gastritis. Seseorang juga harus mencatat bahwa sangatlah penting untuk melanjutkan dengan diet ini dan mengurangi makanan/minuman pemicu bahkan setelah Anda sembuh dari penyakit ini untuk mencegah terulangnya.

Ini adalah informasi singkat mengenai diet terbaik untuk gastritis. Hal ini penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum membuat rencana diet atau perubahan ketika menderita gastritis. Terakhir, sebagai catatan penutup, harus diingat bahwa dengan mengikuti anjuran diet gastritis secara ketat untuk jangka waktu yang ditentukan dapat memberikan bantuan cepat.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."