Gejala Mata LelahMata lelah menunjukkan bahwa mata Anda letih dan perlu istirahat. Baca artikel ini untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala mata lelah dan bagaimana untuk menyingkirkan kondisi ini.

Mata Lelah, Pengobatan Mata Lelah, Gejala Mata Lelah

Dalam dunia sekarang ini, mata kita mengalami begitu banyak ketegangan lebih karena gaya hidup kita. Biasanya kita cenderung menghabiskan delapan sampai sembilan jam di depan komputer di tempat kerja, setelah itu kita pulang ke rumah dan menonton televisi. Belum lagi melihat layar ponsel kita, dan kita akhirnya melihat monitor selama hampir 12 jam sehari, yang menyebabkan tekanan besar pada mata kita.



Selain bekerja pada komputer terus menerus tanpa istirahat, membaca selama berjam-jam, membaca di bawah cahaya redup dan paparan yang lama untuk lampu menyilaukan, debu, dan polusi juga berkontribusi terhadap mata lelah. Tekanan mental, kelelahan, kurang tidur, terlalu banyak menangis merupakan faktor tambahan juga. Infeksi pada mata, pasokan oksigen yang tidak tepat untuk kornea, dan penuaan adalah beberapa masalah yang terkait mata yang dapat membuat mata lelah.

Gejala

Mata adalah salah satu organ yang paling halus dari tubuh kita. Bahkan sedikit ketidaknyamanan bisa sangat mengganggu. Untuk alasan ini, gejala mata lelah tampaknya benar-benar mengganggu bagi kita.

  • Iritasi atau gatal didalam mata adalah salah satu gejala pertama dari mata lelah. Untuk menghilangkan iritasi ini, Anda cenderung menggosok mata Anda berulang kali. Ketika bekerja pada komputer, jika Anda merasa seperti sensasi gatal, maka itu adalah indikasi yang jelas bahwa mata Anda perlu istirahat.
  • Gatal sering disertai dengan sensasi panas dan pedas di mata. Hal ini bisa dirasakan saat Anda menyentuh mata Anda dengan ujung jari Anda. Anda dapat merasakan hal yang sama jika Anda menutup mata Anda selama beberapa menit.
  • Rasa berat dirasakan di mata terutama pada kelopak mata karena terlalu banyak ketegangan. Ini adalah sensasi tidak nyaman karena Anda merasa sulit untuk menjaga agar mata terbuka.
  • Ketika mata sangat lelah karena tekanan berkepanjangan, lalu mereka berubah menjadi merah dan sakit. Kadang-kadang, ringan sampai nyeri sedang dialami juga. Ini harus dijadikan acuan sebagai tanda peringatan bahwa mata tidak bisa mengambil tekanan lagi.
  • Banyak orang mendapatkan mata berair ketika mereka terkena cahaya terang. Ketika lampu kuat jatuh pada mata, mereka menjadi kering. Jadi, kelenjar air mata harus bekerja keras untuk menjaga mata dilumasi. Dengan demikian, kelenjar air mata terlalu banyak bekerja dan menyebabkan mata berkaca-kaca.
  • Gejala umum lainnya dari mata lelah termasuk penglihatan kabur, memicingkan mata, mata kering, sensitivitas foto, bersama dengan sakit leher dan sakit kepala.

Bagaimana Memulihkan Gejala Mata Lelah

Satu-satunya solusi adalah dengan memberikan mata Anda istirahat. Anda harus mengambil istirahat sekali per jam. Saat beristirahat, jangan melihat layar komputer sama sekali. Jika bekerja selama berjam-jam membuat mata lelah dan sakit, percikan air dingin pada mata untuk mendapatkan bantuan. Anda harus mengulangi ini pada interval yang sering untuk mengontrol sensasi panas yang menyakitkan. Anda juga dapat mencoba pengobatan teh sachet untuk membantu mata lelah. Tanin hadir dalam teh dapat menurunkan bengkak di sekitar mata hampir seketika. Untuk menyingkirkan lingkaran hitam, menempatkan irisan ketimun dingin pada mata selama 10 menit. Jika gejala menyebabkan iritasi parah atau mempengaruhi penglihatan normal Anda, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mereka akan melakukan pemeriksaan mata dan kemudian melakukan pengobatan, yang seringkali melibatkan penggunaan obat tetes mata yang dapat memberikan bantuan dari iritasi dan sensitivitas.



Intensitas gejala sangat tergantung pada seberapa lelah mata Anda. Jika Anda menderita masalah ini sering, cobalah untuk meredam intensitas cahaya dari layar komputer dengan menurunkan kecerahan monitor atau memasang layar perlindungan.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."