Mengembalikan Semangat Kerja dengan TertawaIngin kerja lebih produktif? Sering-seringlah menonton film, video atau variety show bertema komedi. Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa tertawa bisa membuat seseorang bekerja lebih produktif.

tertawa, manfaat tertawa, khasiat tertawa, keuntungan tertawa

Hasil studi yang dipresentasikan dalam konferensi tahunan Experimental Biology tersebut menemukan, ketika orang tertawa, otak mereka akan diaktifkan sama seperti ketika sedang meditasi dengan konsentrasi penuh.

Para peneliti di Loma Linda University, California, Amerika Serikat telah memeriksa aktivitas otak dari 31 orang ketika mereka menonton video komedi dan video yang menegangkan. Aktivitas pada sembilan area otak responden kemudian diteliti.

Dari hasil scan terlihat bahwa saat responden menonton video komedi, seluruh bagian otaknya menjadi aktif dengan aktivitas gelombang gamma yang tinggi. Semakin tinggi gelombang Gamma, maka semakin besar pula peningkatan hormon dopamine yang berperan menjaga otak agar selalu terjaga dan waspada. Tinggi rendahnya gelombang gamma ini bisa diketahui melalui alat yang disebut electroencephalography (EEG).



EEG ini melacak aktivitas elektrik di seluruh permukaan kulit kepala. Pergerakan listrik ini yang kemudian diterjemahkan menjadi aktivitas syaraf otak. “Gelombang gamma ini ditemukan di setiap bagian otak dan bisa membantu Anda meningkatkan daya ingat serta kemampuan mengorganisir yang lebih baik,” ujar ketua penelitian Dr. Lee Berk, seperti dikutip dari CNN.

Keuntungan yang Didapat dari Tertawa

Tertawa tidak hanya menambah tingkat kewaspadaan, tapi juga memberikan manfaat kesehatan yang sama dengan meditasi. Menurut Dr. Lee, tertawa bisa mengurangi stres, menurunkan tekanan darah tinggi serta meredakan rasa sakit.

Penelitian untuk memberikan bukti yang lebih kuat tentang manfaat tertawa ini memang perlu dilakukan lebih dalam lagi. Namun Dr. Lee optimis bahwa hubungan antara pikiran dan fisik bisa dijelaskan secara ilmiah.

“Humor telah terbukti memiliki efek terapi,” tutupnya.






About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."