Mengenal Manfaat Temulawak bagi KesehatanManfaat temulawak (Curcuma xanthorrhiza) memang banyak sekali bagi kesehatan tubuh dan kecantikan wajah. Karena temulawak ini mengandung beberapa unsur yang mampu mengobati beberapa jenis penyakit, maka bagi Anda yang menyukai pengobatan alami atau tradisonal, menjadikan temulawak sebagai obat herbal alami merupakan pilihan yang terbaik. Apa saja yang terkandung dalam temulawak.  Dibawah adalah kandungan temulawak yang bermanfaat bagi kesehatan :

manfaat temulawak, khasiat temulawak, tanaman temulawak, jamu temulawak, efek temulawak, khasiat temulawak, cara membuat temulawak, efek samping temulawak, efek temulawak

  • Pati 58,24 gram
  • Lemak 12,10 gram
  • Serat kasar 4,20 gram
  • Protein 2,90 gram
  • Kurkumin 1,55 gram
  • Mineral 4, 29 gram
  • Minyak atsiri 4,90 gram

Manfaat dan Khasiat Temulawak

Banyak sekali kegunaan temulawak untuk kesehatan. Di bawah ini ada beberapa manfaat dan khasiat temulawak bagi kesehatan :

1. Memelihara fungsi hati
Kandungan kalagoga pada temulawak berfungsi untuk dapat memproduksi empedu di dalam hati dan merangsang pengosongan pada kandung empedu. Temulawak juga mengurangi kerja enzim GOT alias glutamate oksaloasetat transaminase dan menurunkan kerja enzim GPT atau glutamate piruvat transaminase yang baik. Hasil uji klinis menunjukkan bahwa dosis yang pakai untuk menurunkan kadar SGOT dan juga SGPT adalah 15-30 mg kurkumin.

2. Menambah nafsu makan
Efek minyak atsiri pada temuawak yang bersifat karminativum dapat
menambah nafsu makan. Caranya adalah ambil 25 gr temulawak,ditambah 10 gr asam jawa dan juga gula merah secukupnya kemudian direbus dengan 600 cc air sehingga tersisa sekitar 300 cc, saring dan minum ramuan tersebut.

3. Memperbaiki fungsi pencernaan
Serbuk rimpang temulawak dapat meningkatkan aktivitas di dalam cairan lambung sehingga bisa membantu metabolisme dan juga mengurangi kontraksi usus halus. Caranya adalah ambil 2 gram rimpang kering temulawak atau 8 gram temulawak yang segar. Panaskan rimpang tersebut dengan air hingga mencapai suhu 90 derajat kurang lebih selama 15 menit. Kemudian disaring, minum 2 hingga 3 kali sehari di antara waktu-waktu makan.

4. Mengurangi radang sendi
Kandungan Kurkumin pada temulawak berperan sebagai antiradang yang jumlahnya setara dengan 100 mg fenilbutazon yang mampu mengurangi nyeri dan juga radang sendi.

5. Menurunkan lemak darah
Ekstrak temulawak dan juga fraksi kurkuminoidnya mampu menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida dan juga meningkatkan kadar HDL pada kolesterol. Komponen yang berperan dalam menurunkan kadar lemak darah ialah kurkuminoid.

6. Sebagai anti oksidan
Kurkumin yang terkandung pada temulawak bermanfaat sebagai antioksidan sebab mampu menangkap berbagai radikal bebas, misalnya seperti anion superoksid dan juga radikal hidroksil sehingga dapat membantu menjaga kesehatan. Caranya adalah gunakan ekstrak kering temulawak kemudian direbus, minum 3 kali dalam sehari, kurang lebih 250 – 500 mg.

7. Mengobati jerawat
Caranya adalah cuci rimpang temulawak kira-kira sebesar 1 jari, kemudian potong. Setelah itu rebus dalam 4 gelas air bersih sampai hingga tersisa separuhnya. Kemudian setelah dingin, saring dan tambahkan madu asli ke dalam air saringan secukupnya, lalu diminum. Pengobatan ini dilakukan 2 kali sehari, setiap kali minum cukup 1 gelas.

8. Untuk mengontrol kolesterol
Temulawak juga berfungsi untuk meningkatkan aliran empedu dari dalam kandung empedu ke hati.Cairan pada empedu yang pahit dan berwarna hijau tersebut berperan dalam proses penyerapan sari makanan agar tidak terganggu sehingga dapat mengontrol untuk bisa menormalkan kolesterol jahat yang ada dalam darah.

9. Menyembuhkan penyakit hepatitis B
Berikut ini adalah cara membuat ramuan temulawak untuk penyakit hepatitis. Siapkan bahan-bahan berikut :

  •     10 gram rimpang temulawak
  •     10 gram kunyit
  •     10 gram daun sambiloto kering
  •     10 gram rimpang temu mangga
  •     10 gr ciplukan kering (seluruh
  •     bagian tanaman)
  •     10 gr meniran (seluruh bagian
  •     tanaman)

Cara Membuatnya adalah :
Setelah dicuci dengan bersih, rimpang temulawak, ditambah kunyit, temu putih, dan juga temu mangga diparut hingga halus. Parutan tersebut dicampurkan dengan ciplukan, meniran serta daun sambiloto, kemudian direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa sekitar 1,5 gelas saja. Setelah disaring ampasnya, ramuan ini diminum 3 kali dalam sehari masing-masing setengah gelas. Untuk mengurangi rasanya yang pahit, bisa tambahkan 1 sendok makan madu asli.





10. Mengobati alergi
Caranya adalah ambil temulawak kira-kira 2 jaridengan jari daun meniran setengah genggam, daun kumis kucing  setengah genggam dan daun sambiloto ½ genggam. Campur semua bahan-bahan tersebut dan rebuslah dengan 4 gelas air putih sampai tersisa setengahnya ( sekitar 2 gelas). Minum air rebusan tersebut 2 x dalam sehari.

Manfaat Temulawak lainnya

Berikut ini adalah manfaat lain dari temulawak:

  • Mengatasi rematik dan asam urat.
  • Sebagai antiseptik sekaligus antibakteri alami untuk mengobati luka bakar.
  • Meningkatkan kualitas serta jumlah ASI.
  • Penawar rasa sakit alami saat menstruasi pada wanita.
  • Memperbaiki metabolisme pada sistem pencernaan tubuh.
  • Meningkatkan vitalitas tubuh.
  • Mencegah serangan jantung atau stroke.
  • Sebagai anti kariogenik atau pencegah berkembangnya bakteri yang merusak gigi.
  • Mengatasi sakit maag.
  • Mengobati sakit kepala, masuk angin dan sembelit.

Itulah berbagai manfaat dan khasiat temulawak bagi kesehatan. Sebenarnya masih banyak manfaat yang bisa kita temukan dalam kandungan temulawak. Yang penting kita dapat memanfaatkan tanaman obat yang satu ini dengan baik.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."