Resep Minuman Detoks AlamiDiet detoks cukup populer sebagai cara untuk menyingkirkan akumulasi racun dalam tubuh serta untuk menurunkan berat badan. Bramardianto.com menyajikan beberapa resep minuman detoks yang dapat dengan mudah dipersiapkan di rumah saat mengikuti diet detoksifikasi.

detoks, minuman detoks, detoks alami

Jaman yang serba instan seperti sekarang ini tidak memungkinkan kita untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat, dan kita sadar bahwa sudah waktunya untuk memulai mengikuti diet detoks, campuran dari buah-buahan menyegarkan dan sayuran alami yang hanya Anda butuhkan. Sebelum kita membahas beberapa resep sederhana yang dapat Anda gunakan, mari kita lihat apa sebenarnya detoksifikasi itu.

Detoksifikasi tubuh mengacu pada proses pembuangan racun dan kotoran lainnya yang hadir dalam tubuh. Tubuh memiliki sistem sendiri menghilangkan racun dari tubuh. Diet detoksifikasi hanya meningkatkan sistem ini dan membantu tubuh untuk membuang racun lebih mudah.

Salah satu cara terbaik untuk detoksifikasi tubuh adalah dengan memiliki minuman detoks. Sebagian besar minuman detoks ini mengandung buah-buahan segar, sayuran dan rempah-rempah. Jus lemon segar, jus pepaya, jus jeruk, bit dan jus wortel, jus rumput gandum, jus kubis dan teh jahe adalah beberapa contoh minuman detoks alami.

Minuman detoks dikenal untuk beberapa manfaat kesehatan mereka, tetapi mereka juga dikenal karena karena rasanya yang enak dan segar. Bagi kebanyakan orang, itu adalah rasa yang dikembangkan dari waktu ke waktu. Tapi begitu Anda ambil sebagai minuman sehat harian, Anda akan melihat perubahan segera.

Aneka Resep Minuman untuk Detoksifikasi Tubuh

Beri Detoks



Bahan

  • Stroberi, 6 buah
  • Pir kuning, 1 buah
  • Apel hijau, 1 buah
  • Blueberry segar, 50 gram
  • Cranberry segar, 25 gram

Cara Membuat

Masukkan pir, apel dan buah ke dalam blender. Proses hingga halus. Tambahkan air jika terlalu kental. Aduk campuran dengan baik. Minuman detoks ini tidak hanya enak, tapi memiliki efek pembersihan yang baik pada tubuh. Beri mengandung serat, mineral, vitamin dan antioksidan penyembuhan, yang bermanfaat bagi kesehatan keseluruhan dari tubuh.

Citrus Detoks

Bahan

  • Jeruk merah besar, 1 buah
  • Jeruk, 1 buah
  • Jeruk lemon, 1 buah

Cara Membuat

Buatlah jus dari jeruk dan jeruk merah besar dan sisihkan. Peras jus dari lemon dan tambahkan ini kedalam jus jeruk dan jeruk merah besar tadi. Aduk campuran hingga rata dan minuman detoks jeruk Anda siap.

Detoks Hijau

Bahan

  • Wortel, 3 (​​besar)
  • Daun bayam, 50 gram
  • Selada air, 25 gram

Cara Membuat

Buat jus dari bayam dan selada air, kemudian sisihkan. Jus wortel hingga halus, dan tambahkan ke dalam jus tadi. Aduk campuran bersama-sama dan minum ramuan ini ketika perut kosong.

Minuman Detoks Pir dan Pepaya

Bahan

  • Pir hijau, 2 buah
  • Apel hijau, 1 buah
  • Lemon, 1 buah
  • Pepaya, 75 gram (cincang)

Cara Membuat

Blender pepaya, pir, apel dan sisihkan. Peras jus dari lemon dan tambahkan ke jus tadi. Aduk rata dan minum satu gelas. Pepaya membantu dalam detoksifikasi tubuh karena membantu dalam mempromosikan pencernaan dan mengobati sembelit. Anda juga bisa memasukkan buah-buahan segar lainnya dalam resep untuk membuat minuman yang lebih menyenangkan untuk selera Anda.

Mentimun dan Mint Detoks

Bahan



  • Ketimun, 2 (besar)
  • Kale, 100 gram (cincang)
  • Nanas, 50 gram (potong dadu)
  • Mint, 25 gram (cincang)
  • Paprika hijau, 25 gram (cincang)
  • Jus lemon, 1 sendok makan (segar)
  • Jahe, seibu jari (parut)

Cara Membuat

Blender nanas dan mentimun dan sisihkan dalam wadah tersendiri. Buat jus dari kale, mint, paprika hijau dan jahe dan menggabungkannya dengan jus nanas dan mentimun. Tambahkan satu sendok makan jus lemon dan aduk campuran ini.

Detoks Anggur dan Cuka Sari Apel

Bahan

  • Anggur, 100 gram
  • Cuka sari apel, 2 sendok makan
  • Bubuk kayu manis, ½ sendok teh

Cara Membuat

Blender buah anggur dan proses hingga halus. Tambahkan cuka sari apel dan bubuk kayu manis. Aduk rata. Minuman detoks anggur dan cuka sari telah siap.

Ini adalah beberapa resep minuman detoks alami menyehatkan yang bisa Anda coba saat mencoba memulai diet detoks. Beberapa resep ini juga dapat disiapkan dan dikonsumsi sebagai bagian dari diet harian Anda karena mereka sangat baik untuk kesehatan.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."