cara menyembuhkan hidup, tips menyembuhkan hidup
6 Tips untuk Menyembuhkan Hidup AndaFase perubahan dalam kehidupan bisa silih berganti. Ada saatnya diatas, dan ada juga saatnya dibawah. Kadang, jika kita sudah berada diatas seringkali lupa diri. Begitupula saat kita berada di bawah, akhirnya kita baru menyadari bahwa tak selamanya kita bisa terus berada diatas. Saat inilah Anda merindukan sesuatu yang dapat Anda jadikan sebagai jawaban. Penyembuhan hidup Anda adalah sebuah proses yang panjang, dan kadang-kadang dapat berlangsung seumur hidup. Bramardianto.com memberikan beberapa cara dimana Anda dapat menyembuhkan hidup Anda, mulai dari sekarang.



1. Belajarlah untuk menerima
Tantangan terbesar yang Anda hadapi ketika hidup Anda dalam kondisi terbalik hanyalah dengan berdamai dengan apa yang telah terjadi. Memang pahit, tapi sangat diharuskan untuk mencoba dan menerima kenyataan, sehingga proses penyembuhan dapat dimulai. Semakin lama Anda tak mau menerima kenyataan pahit, maka semakin lama waktu yang diperlukan bagi Anda untuk memulai lembaran baru. Akui kenyataan pahit itu bersumber dari diri sendiri, pikirkan cara hidup Anda sekarang, dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya.

“Sesungguhnya seorang hamba terhalang dari rizki dengan sebab dosa yang dia kerjakan.” (HR. Ahmad & Ibnu Majah)

2. Maafkan
Banyak orang mengatakan bahwa memaafkan adalah hadiah berharga yang Anda berikan kepada diri sendiri. Hal ini tidak hanya berlaku saat kita memaafkan orang lain, tetapi juga saat kita mampu memaafkan diri sendiri. Memaafkan diri sendiri jauh lebih sulit daripada memaafkan orang lain. Anda harus memahami bahwa permainan saling menyalahkan hanya akan menyebabkan kehancuran diri. Saat Anda mulai bisa memaafkan, sesuatu dalam diri Anda mulai membuka, dan Anda akan merasakan seolah-olah beban yang menumpuk perlahan-lahan telah dicabut dari hati Anda, sehingga Anda merasa lega. Poin inilah yang harus Anda tekankan supaya membantu dalam mempercepat proses penyembuhan diri.

“Tiada seorang mukmin ditimpa rasa sakit, kelelahan (kepayahan), diserang penyakit atau kesedihan (kesusahan) sampai pun duri yang menusuk (tubuhnya) kecuali dengan itu Allah menghapus dosa-dosanya.” (HR. Bukhari)

3. Belajarlah untuk melepaskan
Bayangkan jika Anda diminta untuk menahan napas selama lebih dari satu menit? Muka Anda akan mulai berubah pucat pasi dan merasa tercekik, bukan? Nah, hal demikian juga berlaku ketika kita masih belum bisa berdamai dengan pikiran dan perasaan negatif di masa lalu. Anda mulai merasakan semua pintu nikmat tertutup, buntu, dan kehilangan semua hal-hal positif yang sebenarnya sudah ditawarkan dalam kehidupan Anda. Anda perlu melepaskan rasa takut, marah, sedih, frustrasi, kecemburuan, dan kebencian dalam diri untuk menarik segala keberkahan.

4. Berhubungan kembali dengan orang-orang yang peduli kepada Anda
Ketika kita dihadapkan dengan peristiwa traumatis dalam hidup, kita cenderung kehilangan kesabaran atau memilih mengurung diri. Dalam kedua kasus, hubungan Anda dengan orang lain juga terpengaruh. Dalam rangka menyembuhkan hidup Anda, Anda harus tetap berhubungan kembali dengan semua orang yang mungkin telah bersalah atau menyakiti. Ingat hanya dengan rasa kepedulian-lah yang dapat Anda harapkan untuk menyembuhkan hidup Anda.



5. Renungkan
Meditasi adalah cara yang bagus untuk berhubungan dengan batin Anda dan menemukan jawaban atas beberapa pertanyaan yang sulit dalam hidup. Biasakan menyediakan waktu untuk diri sendiri dan bermeditasi setiap hari setidaknya 10 menit. Anda juga dapat memilih meditasi berkelompok atau meditasi yang dipandu. Ini akan membantu Anda mengenal diri sendiri lebih baik dan juga akan membawa rasa damai sejahtera. Setelah Anda memiliki pikiran yang tenang, Anda akan dapat melihat sesuatu dengan lebih jelas.

6. Memiliki keteguhan iman
Kehilangan iman itu sangat mudah, dan umumnya terjadi ketika kita berada di masa-masa sulit. Namun, Anda harus selalu ingat bahwa ada rencana yang lebih besar. Yakinlah kekuatan Allah SWT yang dapat memberikan secercah harapan. Ini akan mempermudah jalan Anda untuk menyembuhkan diri sendiri jika Anda menarik kekuatan dari iman Anda.




About Bram Ardianto

"Ya Allah, jadikanlah semua karyaku sebagai cahaya pembimbing menuju jalanMu, senantiasa menyampaikan pesan kebajikan, dan jadikanlah hidup ini selalu bersyukur atas segala nikmatMu...."