Bagikan :

cara mengendalikan marah, cara bersabar, menghilangkan marah

Cara Terbaik Mengelola Kemarahan Berdasarkan Zodiak AndaTidak peduli seberapa dingin atau santai pembawaan setiap orang, suatu saat pasti akan marah. Entah apakah Anda mungkin tipe orang yang mudah marah, marah sebentar kemudian tenang, atau Anda memendam rasa marah di dalam diri Anda sampai meledak keluar? Tidak ada yang kebal dari perasaan marah. Ada banyak jenis kemarahan dan banyak cara untuk mengekspresikannya. Mari kita lihat apakah ekspresi kemarahan Anda sesuai zodiak Anda.

Aries (22 Maret – 21 April)
Aries dikenal mudah meledakkan amarahnya tanpa mempertimbangkan bagaimana tindakan mereka akan mempengaruhi orang lain. Mereka tidak bisa menyembunyikan perasaan mereka dan jika mereka marah, berhati-hatilah! Api kemarahan mereka mudah menyala, tapi akan cepat padam jika orang yang mereka marahi tidak bereaksi dan tetap tenang. Aries mampu mendinginkan suasana lebih cepat, dan biasanya merasa sangat menyesal setelah marah. Tapi itu tidak akan menghentikan mereka dari meledakkan lagi segera.

Saran :
Salah satu saran untuk Aries dalam mengendalikan kemarahan adalah dengan cara disalurkan keluar. Tapi harus menemukan cara sehat untuk membiarkannya keluar, bukannya melempar rasa marah kepada orang lain. Berolahraga, pergi untuk berlari, atau menyalurkan energi menjadi sesuatu yang sedikit lebih produktif.

Taurus (22 April – Mei 21)
Ketika Taurus marah dengan Anda, mereka akan memberikan peringatan halus pada awalnya, diam dan dingin, dan jika dia tak mampu lagi memendam rasa marah, mereka meletus seperti gunung berapi memuntahkan kemarahan, menghancurkan apa saja yang dilihatnya. Mereka yang lahir di bawah zodiak Taurus sebenarnya tidak mudah marah, tetapi ketika mereka melakukannya, mereka sering mengekspresikan kemarahan mereka dengan melemparkan segala hal dan kehilangan kendali mereka.

Saran :
Taurus cenderung kalem, tapi tidak mustahil untuk marah, tetapi ketika mereka marah, hati-hatilah. Untuk menangani kemarahan, Taurus harus mengontrol cara sederhana sendiri. Tidak ada jalan lain, bahwa pengendalian diri Anda diperlukan untuk meredam rasa marah.

Gemini (22 Mei – 21 Juni)
Gemini senang berbicara, sehingga masuk akal bahwa ketika mereka mengekspresikan kemarahan dengan berteriak, mengomel, sarkastik, dan kadang-kadang lewat kata-kata. Tapi karena mereka dikenal karena memiliki dua sisi kepribadian, berteriak bukan satu-satunya cara mereka dalam mengekspresikan kemarahan. Mereka juga bisa menjadi dingin, diam, dan menyerang Anda dengan sempurna melalui komentar sinis. Apapun yang Anda lakukan, jangan menilai Gemini apalagi terlalu mengatur apa yang mereka harus lakukan dengan hidup mereka, atau Anda akan menjadi fokus kemarahan mereka.

Saran :
Ketika Gemini marah, mereka berhenti mendengarkan pendapat orang lain dan mulai terus berbicara. Hal ini menjadikan mereka sulit menemukan resolusi konflik. Ketika marah, Gemini harus meluangkan waktu untuk berhenti sejenak dan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain.

Cancer (22 Juni – 21 Juli)
Ketika Cancer akan marah, ia pertama kali mengekspresikannya dengan dongkol, dia bisa pindah ke pasif-agresif, dan kemudian menarik diri. Jika Cancer masih tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan, mengungkapkan kemarahan dengan diam akan berubah menjadi kesedihan. Setiap emosi terpendam dan perasaan yang belum terselesaikan dari kemarahan masa lalu akan dilepaskan.

Saran :
Kemarahan Cancer kadang-kadang membakar panas seperti inti dari Bumi, dan hal terbaik yang harus dilakukan hanyalah membiarkan berlalu. Mandi air panas untuk menenangkan diri. Cancer tidak harus mengalahkan dirinya sendiri atas tindakan yang mereka lakukan. Hanya membiarkannya keluar.

Leo (22 Juli – 21 Agustus)
Ketika Leo marah, mereka melampaui kemarahannya dan terus menyerbu dengan kemarahan. Semakin mereka melampiaskan semua rasa marah, semakin baik mereka merasa. Mereka mungkin mau memaafkan Anda atas sesuatu yang membuat mereka marah, tapi mereka tidak selalu mungkin untuk meminta maaf atas perilaku mereka karena mereka terlalu egois.

Saran :
Leo cenderung egois, jadi ketika ada sesuatu yang membuat mereka marah, mereka bisa semaunya sendiri. Sebaliknya, Leo harus mempertimbangkan dan mau mengerti perasaan orang lain dan bagaimana imbas dari kemarahan mereka mungkin mempengaruhi orang lain. Cara ini biasanya cukup untuk menurunkan kemarahan.



Virgo (22 Agustus – 21 September)
Virgo tidak nyaman dengan mengekspresikan kemarahan mereka, sehingga mereka terus memendam sampai tiba saatnya mereka meledakkan kemarahan. Kemarahan yang dipendam dari Virgo sering menyebabkan masalah pencernaan dan kesehatan.

Saran :
Virgo cenderung rapi, sehingga ketika ada yang tidak teratur atau tidak 100% sesuai dengan keinginan mereka, mereka cenderung menyerang. Untuk meredam kemarahan, Virgo harus fokus pada gambaran besar (mengambil hikmah) dan mengakui bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Libra (22 September – 21 Oktober)
Libra tidak suka menunjukkan kemarahan mereka, karena mereka pikir itu bukan emosi sangat menarik, dan tidak sesuai dengan pembawaan menawan dan menarik mereka. Ketika Libra mencoba untuk berada di atas kemarahan, kadang-kadang mereka tidak bisa menyelesaikannya sendiri, dan akan kehilangan kendali.

Saran :
Libra cenderung ragu-ragu, mereka sering berubah-ubah dalam mengambil keputusan. Hal ini dapat menyebabkan ketidakbahagiaan serius dalam hidup mereka, sering mengakibatkan frustasi. Libra harus berhati-hati bahwa memendam kemarahan akan menyakiti diri sendiri.

Scorpio (22 Oktober – 21 November)
Scorpio tidak mudah marah. Tetapi ketika mereka marah, mereka tidak bisa membiarkan orang lain keluar dari garis api mereka. Mereka brutal saat sedang marah. Mereka tidak mudah mengampuni dan melupakan, dan mereka tidak bisa hanya membiarkan pergi ketika marah. Waspadalah terhadap kemarahan Scorpio, jika tidak ingin merasakan akibatnya.

Saran :
Scorpio, paling menakutkan dari semua tanda zodiak. Scorpio mengekspresikan kemarahan dengan cara yang aneh. Kadang-kadang tenang, menyimpan dendam, lain kali menyerang dengan energi panas yang besar. Scorpio harus menarik napas dalam-dalam dan meditasi ketika marah. Hanya itu satu-satunya cara.

Sagitarius (22 November – 21 Desember)
Sagitarius berelemen api, sehingga masuk akal bahwa mereka bisa ‘menyala’ lebih cepat. Jika Anda membuat mereka marah, mereka akan meninggalkan Anda – baik di media sosial atau kehidupan nyata. Cara terbaik untuk berurusan dengan Sagitarian adalah memahami mereka, karena mereka memiliki kecenderungan untuk sembrono.

Saran :
Sagitarius suka berterus terang, orang berpendirian. Namun pada saat yang sama, jika Anda berseberangan, membuat mereka melakukan kekejaman untuk Anda. Saran terbaik untuk Sagitarius, ingatlah untuk merasa berempati dengan orang lain.

Capricorn (22 Desember – 21 Januari)
Capricorn jika marah sangat serius dan biasanya tidak mengungkapkannya kecuali sampai batas kemarahan mereka. Mereka dikenal karena Anda telah mengecewakan mereka, bukan bagaimana mereka marah dengan Anda. Ketika Capricorn didorong untuk mengeluarkan kemarahan, keluar dari karakter asli mereka dan mengejutkan semua orang di sekitar mereka.

Saran :
Capricorn cenderung merasa khawatir. Mereka mudah tersulut ketika sesuatu tidak berjalan 100% sesuai keinginan mereka. Capricorn bisa tenang dengan sedikit meditasi dan fokus ke dalam diri untuk meredam emosinya.

Aquarius (22 Januari – 21 Februari)
Aquarius biasanya sangat dingin, pertahanan pertama mereka ketika marah adalah berhenti berbicara dengan Anda, masuk ke dalam mobil dan berkeliling sampai mereka merasa lebih baik. Mereka akan mencoba mengabaikan sumber agitasi mereka selama mungkin, berharap bahwa mereka akan berhasil mendinginkan diri mereka sendiri.

Jika mereka tidak bisa, mereka akan masuk pada kemarahan ekstrim dan akhirnya kehilangan kesabaran mereka. Meskipun mereka bisa meluapkan semua perasaan negatif yang dipendamnya, tapi mereka masih mau untuk mulai berbicara dengan Anda lagi.

Saran :
Aquarius adalah orang yang diam, tapi mematikan ketika marah. Sederhananya, Aquarius perlu membicarakan semuanya. Mereka merasa kesulitan dengan aturan untuk lurus berjalan ke depan, tapi itu pada akhirnya dipatuhi.

Pisces (22 Februari – 21 Maret)
Pisces pribadi sensitif, dan itulah mengapa mereka tidak marah terlalu sering. Tetapi sekali mereka marah, mereka menakutkan,. Meskipun satu-satunya orang yang mereka serang di adalah diri mereka sendiri. Ketika di tengah marah, Pisces bisa berubah keras, merusak diri sendiri. Setelah kemarahan mereka reda, Pisces perlu beberapa waktu untuk menyembuhkan hati mereka.

Saran :
Pisces memilih menarik diri sepenuhnya ketika marah, tapi akhirnya mereka keluar dengan gelombang pasang kemarahan. Pisces perlu mengambil beberapa napas dalam-dalam dan berpikir jernih tentang apa yang membuatnya benar-benar marah. Semuanya bisa bekerja.



Loading...
Bagikan :

About Bram Ardianto

"Ya Allah Yang Maha Pengasih Dan Maha Penyayang, jadikanlah semua pembacaku selalu sehat, berbahagia, serta berilah rezeki yang melimpah. Aamiin...."